tümü

beyler bundan tam 7 ay önce 105 kiloydum

  1. 1.
    +1
    neyse beyler öncelikle bir spor şeysi bulun mesela benim için basketbol yani severek yapacağınız bir şey olsun ki zayıflarken anam gibildi diyip depresyona filan girmeyin. spor çok önemli ben zaten niye kilo aldım böyle basketbolu bıraktığım için yine yiyorum ama spor yaptığım için zararı yok. ayrıca o tatlı zütü sandalyeye küstür panpa yoksa işimiz çok zor. spor yapamaz mısın yürü başlarda alışık filan değilsen ayağın filan ağrır ama sonra alışırsın. yürümekte iyidir.
    ···
    #70616220 şikayet
   tümünü göster