evde kas yapmak isteyen tüm oçları

beyler bu iş hayalden ibaret gibik vaktinizi boşa harcamayın gidin bi salona 1 senede işi bitirin.

amk ben 50 kilo ağırlık aldım 150 cm bar aldım dambıl barları aldım sehpa aldım her taku aldım amino bile aldım evde yapıcam yapıcam dedim bi yannan yapmadım.

evde olmuyo işte yırtmayın zütünüzü amk. işten okuldan dışardan geliyosun yorgun oluyosun çalışmıyosun ağırlık falan. yemek yiyosun tv ye dalıyosun bilmem ne olmuyo cidden boşa zorlamayın. 1 yıl boyunca işkence çektim amk evde yapıcam diye bi yannan da yapamadım. aldığım tüm ağırlıkları falan sattım sonunda.

deneyin siz de görceksiniz evde düzenli çalışamazsınız mümkün değil öyle bişey. gidin adam gibi salona hem para verdiğiniz için boşlamıyosunuz da. evdeyken bugün üşeniyorum bugün zütüm ağrıyo bugün 31 çektim yorgunum diyosun bi tak yapmıyosun

özet: özet yok okuyun tecrübelerimi anlattım. aksini yapabilen varsa zütümü veririm.