tümü

beyler yediimiz proteinler ne zaman vücudumuzda

  1. 26.
    0
    am beyinli kardeşim. amino acidler var ve ben spora gitmeden 45 dk önce alıyorum. spordan önce 2 spordan sonra 2 markasına göre değişir.

    ben weider kullanıyorum. fakir binin tekiysen TR Power yada Hardline alabilirsin. proteinin yapı taşı amino acid'dir ve zaten ayrıştırılmış halde olduğundan hemen sindirilir.

    BCAA & GLUTAMiNE a,b falanda lazım spor yapıyosan kas yıkımını önlüyor ve daha bir sürü şey. ama her zaman protein tozu giber.
    ···
    #78968765 şikayet
   tümünü göster