hiç koparmadan 16 cm sıçmanın formülü

malzemeler:
- bir fincan nescafe klagib ya da türk kahvesi
- 1 litre su
- bir kaç çeşit abur cubur (bisküvü, gofret, çikolata vs.)
- cetvel
- minimum 20 cm uzunluğunda ip
- kamera
- traş makinesi
- tuvalet kağıdı ve suyu mevcut yani tam teşekküllü bir mekan.(tercihen alaturka)

program:
- saat 08.00'da uyanılır
- sağlam bir kahvaltı yapılır
- sabah sporu yapılır ve 1 litre su tüketilir
- duşumuz alınır ve zütümüzün çevresinde taka sürtünme yapabilecek istenmeyen kıllar traş makinesi ile budanır
- öğlen yemeğine kadar tuvalete gidilmez
- öğlen yemeğinde bol proteinli yemek tıka basa afiyetle yenir
- yemekten sonraki ilk bir buçuk saat kanepede uzanılır ve abur cuburlar ağır ağır tüketilir
- sonra kahvemiz üstüne içilir
- bu aşamadan yarım saat içerisinde zütümüz ilk sinyallerini vermeye başlar
- sinyallere olabildiğince direniş gösterilir
- tuvalete gitme vaktimiz artık ziyadesiyle geldiğinde üstte ne var ne yok çıkartılır, ana üryan vaziyete gelinir
- tuvalete girmeden önce karın kaslarımızı çalıştırmak için 5-10 mekik çekilir, bağırsaklar sıkılaşır böylece

icra:
- sonra elimize aldığımız cetvel ve ipimizle emin adımlarla tuvaletin kapısından sol ayakla girilir.
- cetvel ve ip müsait bir yere konulur, unutmadan kameramız sıçar pozisyonunu en net görüntüleyecek şekilde tuvaletin bir köşesine sabitlenir
- iki ayağımız tuvaletin kenarlarına birbirine paralel ve simetrik olacak şekilde konur, ayaklarımız normal sıçtığımızda koyduğumuz yerden bir adım boyu öne konulur ki sıçacağımız tak deliğe düşüp heba olmasın
- ellerimizle karnımız hafif bastırarak okşanır, böylece bağırsaklardaki gaz boşlukları mümkün olduğunca homojen hale getirilmiş olur
- bu işlemden sonra iki elimiz yanlara serbest bırakılır
- gözlerimizi kapatıp bir iki dakikalığına yapacağımız işe odaklanmamız tavsiye edilir
- hazır olduğumuzda derin bir nefes alınır. karnımız, dolu bağırsaklara yapışıp gergin bir hal alınca ayak bilekleri mümkün olduğunca sabitliği bozulmadan dizlerimiz ani bir refleksle bükülür ve sıçar pozisyona gelinir
- kollarımızla dizlerimizi sıkıp karın kaslarımızın gevşemesi önlenir
- ileri geri kasma hareketleriyle içimizdeki takun ileri geri gidişleri hissedilmeye kavranmaya çalışılır
- kendimizi tam manasıyla hazır hissettiğimizde ağır ağır kasmaya başlayıp taku çıkarmaya başlanır
- tak çıkmaya başladığında azami şekilde sabit durmaya çalışalım, en ufak bir sarsıntı bile takun en dirençsiz kısmından kopmasına neden olabilir
- takumuz ağır ağır çıkmaya başlayıp bir ucu zemine ulaşıp diğer ucu da halen anüsün içindeyse 16 santim sıçmayı başarabilmeniz içten bile değildir, evet bunu başarabilirsiniz, bunu yapabilirsiniz, buna çok yakınsınız
- burdan sonra çok dikkatli olmak zorundasınız, sıçışınız amacınız için artık hayati öneme sahiptir
- zemine temas eden takunuzu bölmemek için kalçalarınızı artık daha fazla kasın, anüsün zütünüzün sağ ve sol lobunu sıkıştırmaması için var gücünüzle kasınız
- ağır ağır çıkarmaya devam ediniz,
- takunuzun içinde parçalanmadığını hissetmeniz lazım, eğer içte parçalanma yoksa santim santim ve sabırlı şekilde taku çıkarmaya devam edin,
- ayak bileklerinizi kullanarak takun zemine uzanır vaziyette düşmesi için kalçanızı öne doğru hareket ettiriniz, bunu yaparken zütünüzden çıkan tak ile zemin arasındaki açının (evet biliyorum çok zor ama) 45 derece olmasına gayret edin,
- bilek hareketlerinizle zütünüzün öne doğru kayışı ile yavaş yavaş taku bırakmanız aranızda ahenk olması gerekir
- devam edin
- artık santim santim değil milim milim çıkarmaya başlayın
- olacak devam edin, konsantrasyonunuzu bozmayın
- içtiğiniz kahvenin takunuzda yarattığı sertlik ve kayganlık sizi zafere ulaştıracaktır
- anüsünüzü yalayıp hayata tutunmaya çalışan bir solucan edasıyla yuvasından çıkan bu taku tamamen zütünüzden çıkarabildiyseniz zafere ulaşmış demeksinizdir,
- şayet tak kopmuş, devamı da part 2 olarak gelmeye devam ediyorsa, size tavsiyem hiç boşuna kasmayın part 2 den 16 cm tak çıkaran insan yanılmıyorsam dünyada bir kişi, o da zaten bıraktı bu işleri.
- neyse efenim sonuca sayısal değerini vermek için yanımıza almış olduğumuz ipimiz, takun bir ucundan diğer ucuna uzanacak ve dış kulvardan olacak şekilde uzatılır, ölçüsü işaretlenir ve alınan ipteki ölçü cetvel vasıtasıyla ölçülerek çıkan sonuç değerlendirmeye alınır. pause tuşuna basılıp kameramız kapatılır.
- taharet ve temizlik işleminin ardından tuvalet terk edilir.
- başarılar.