karabasan

uyku felci(sleep paralysis)denen bu sıkıntı, tüm dünya insanlarında oluyor...
bizde dini dogmalar eşliğinde kara kuru, karabasan, ecinni veya gece basması denir...

hristiyanlıkta incubbus ve succubus denir..
hatta succubus yine hristiyan inancına göre erkeklerin gece rüyalanmasına, hamamcı olmasına, kamyon devirmesine sebep olan dişi şeytandır...

uyku felcinin diğer dinlerde de aynı bizdeki gibi dogmatik çerçevede muhakkak bir ismi vardır ama ben bilmiyorum.

dua okumakla kurtulurum gibi bir şey yok, o sadece pgibolojik rahatlamadır.. aslolan felcin ortaya çıkışını engellemeye çalışmaktır.
yatma pozisyonlarına dikkat etmeniz yeter. kollarınız vücudunuzun altında kalmasın(özellikle de sol kol), sırt üstü ve sol tarafınıza yatmamaya çalışın.. çünkü sol tarafınıza yatarsanız kalbe giden damarları baskılamış olursunuz..

evet; gördüğümüz şeyler ise, yatış pozisyonunun uygunsuzluğu sebebiyle kalbin beyne kan pompalasına mani olmamız sonucu beynimizin duygusal bölgesinin kendini kurtamaya çabaladığı sırada korteksin bilincimize verdiği s.o.s sinyalleridir(yani bloke bir vaziyette kan dolaşımının kesilmesi, azalması).bu çoğu zaman ölüme yakın bir deneyim tadı verdiği için bütün olarak dış algıda betimlediğimiz öcü, karabasan, vb. sureti olarak hayalgücümüze ve bilincimizin fotoğrafik algı çemberine takılıyor ve sürekli bir devinim halinde devam ediyor.

en fazla 3, an az 1 dakika sürüyor ve zaten pozisyonunuzu değiştiriyorsunuz(çırpınma hali) ve kalbinizin damar yollarını otomatik olarak açıyorsunuz...

herşey sona erdiğinde nefes nefese korku içinde gözlerinizi açıyorsunuz ve kurtuldum diyorsunuz. asıl kurtulduğunuz ise kalbinizin nefes darlığından çıkışıdır...

korkacak bir şey yok...