1. 1.
    +1
    @1 sadece yemeği azaltarak bi ayda 5 kilo çok zorlar panpa. ben sana günde sadece yarım saat koşu yapmanı öneririm. Ekmeği ve şekeri azaltırsan sporla birlikte ayda 4 kilo garanti ediyorum.
    ···
   tümünü göster