1. 1.
    0
    Siteyi veriyorum panpalarım özellikle karın kası için çok iyi hareketler var düzenli çalışırsanız kiloluysanız 5 ayda zayıfsanız 3 ayda belli olur. Tabi bunun yanında tavuk, makarna, pilav, et, süt gibi ürünler sizin yoldaşınız olmalı
    yolla diyenlere yolluyorum
    ···
   tümünü göster