tümü

kas yapan panpalarım bir yardımcı olsun

  1. 1.
    0
    omuz için yüzeceksin kardeşim. ama öle tatilde yüzdüğün gibi değil. adam akıllı her gün 1 saat. + ballı süt felan iç protein al bol bol. Bütün vücudun orantılı olarak kaslanıcak zaten. spor salonlarında halterlere asılmaktan daha sağlıklı. bir kaç aya kalmaz bya fitleşirsin. (tabi 130 kilo felan değilsen)
    ···
    #98333702 şikayet
   tümünü göster