1. 1.
    0
    bak panpa döl denen olay protein doludur bu yüzden bazı az düşünenler hemen çok protein kaybedersin diyor ama bu yanlış çünkü sen ister çek ister çekme sürekli sperm üretiyosun protein ordan gidiyo yani anladın ister çek ister çekme sonunda rüyalanırsın ürettiğin spermler çıkar o yüzden protein falan kaybetmezsin
    eğer kiloluysan ve zayıflayıp vücut geliştirmek istiyosan tam aksine bol bol çek çok kalori kaybettirir çünkü

    yardımcı olmuşumdur inş.
    ···
   tümünü göster