@2 yağlamıs cilalamis ve gibmis.

Kardeşim herkes oruç tutmak zorunda değil yani. Mesela benim hastaligim yüzünden ilaç kullanmak zorundayim. Oruc tutmak iyi bisey ama tutamayanlara laf edince deliriyorum amk.

Sigara arası ekmek düşünüyorum. Durumumuz yok

Afyon 4S

Soluksuz okuyorum. Fena değil anlat panpa

Kral adamdır. Severim kendisini.

@13 Allah razı olsun.

Adidas lizza lo. Bugün aldım. Siyah yanlarında sarı çizgileri var. Her şeye on numara oluyor. Tavsiye ederim.

Allah razı olsun senden.

Adamın dibidir ve kaliteli yazardır.

Up up up up

Güzel anlatana nick6 giricem. Yok mu anlatan?

Up up up up up

Up up up up up

Evde ufak çaplı vücut çalışmaya başladım. Boyum 1.83 kilom 68. Genellikle kol göğüs gibi yerlere ağırlık vermeye başladım. Ama bi türlü arka kol kasımı gelistiremiyorum. Bunun için önerebileceğiniz bir çalışma var mı?