Gezide neredeydiniz? dıbına kodumun hamsisi iyi dayak yediniz gezide.

Eline sağlık unutulmayacak bir hikayeydi.

Helal sana aslan karam :d devam

Devam kanka takip etmeye devam ediyoruz sakın okunmuyordur diyip bitirme annem babama nasıl verdi acaba neler hisseti bile sonra sonradan patlamıştır :d

Kanka çok az yazıyorsun takip olmuyor yer imlerime aldım takip ediyorum ben ama herkes ben değil ki biraz sık yazarsan süper olur

Devam yoldaş

Yoldaş niye durdun be çok sarmıştı.

Barcelona'da Dünyanın en iyi futbolcusu olacak rez

dıbına koyim kahkaha attım ljoasodjpsaopjdsaojpjpogdjfopasjdopsajdpoasjgopasıkdposajfpoasjmdpoasmdposadas

mail attım

ben de geldim biraz geç kaldım ama

Yaz panpa

Ulan be çok özledim o günleri özledim ulan neslimle dalga geçilmesini neslime sövülmesini ah be serkan neden alımları açtın dıbına koyim be aoga falan kaldı artık inci ruhu imci giber amqqqq diye dalga geçiliyor artık

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000___000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000_____0000000000000000000000000000
00000000000000000000000000000_____000000000000000000000000
00000000000000000000000000000000_____000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000_____0000000000000000000
00000000000000__________000000000000_____00000000000000000
000000000000___________000000000000000_____000000000000000
0000000000___________0000000000000000000____00000000000000
000000000__________0000000000000000000000_____000000000000
0000000___________000000000000000000000000_____00000000000
00000___________00__00000000000000000000000_____0000000000
0000___________0_____00000000000000000000000_____000000000
000000_______0000______0000000000000000000000____000000000
0000000____00000000______00000000000000000000_____00000000
000000000000000000000______000000000000000000_____00000000
0000000000000000000000______00000000000000000_____00000000
000000000000000000000000______000000000000000_____00000000
00000000000000000000000000______0000000000000_____00000000
000000000000000000000000000_______00000000000_____00000000
00000000000000000000000000000______000000000_____000000000
0000000000000000000000000000000______000000______000000000
000000000000000000__0000000000000______000______0000000000
0000000000000000______000000000000_____________00000000000
000000000000000_________000000000000__________000000000000
0000000000000_____0_________00000000________00000000000000
00000000000____000000________________________0000000000000
00000000______0000000000________________________0000000000
0000000______00000000000000000____00000000______0000000000
0000000_____00000000000000000000000000000000___00000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

ekle yoldaş

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000___000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000_____0000000000000000000000000000
00000000000000000000000000000_____000000000000000000000000
00000000000000000000000000000000_____000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000_____0000000000000000000
00000000000000__________000000000000_____00000000000000000
000000000000___________000000000000000_____000000000000000
0000000000___________0000000000000000000____00000000000000
000000000__________0000000000000000000000_____000000000000
0000000___________000000000000000000000000_____00000000000
00000___________00__00000000000000000000000_____0000000000
0000___________0_____00000000000000000000000_____000000000
000000_______0000______0000000000000000000000____000000000
0000000____00000000______00000000000000000000_____00000000
000000000000000000000______000000000000000000_____00000000
0000000000000000000000______00000000000000000_____00000000
000000000000000000000000______000000000000000_____00000000
00000000000000000000000000______0000000000000_____00000000
000000000000000000000000000_______00000000000_____00000000
00000000000000000000000000000______000000000_____000000000
0000000000000000000000000000000______000000______000000000
000000000000000000__0000000000000______000______0000000000
0000000000000000______000000000000_____________00000000000
000000000000000_________000000000000__________000000000000
0000000000000_____0_________00000000________00000000000000
00000000000____000000________________________0000000000000
00000000______0000000000________________________0000000000
0000000______00000000000000000____00000000______0000000000
0000000_____00000000000000000000000000000000___00000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

oğlum eklesene artık bizi amk herifler geçti bizi

panpa daha güzel cevaplar bekliyoruz amk sebeplerini öğrenmek istiyorum neden onları öneriyorsun
3-için söylüyorum her zaman aynı şeyleri yiyorum zaten beslenmeden olamaz bu aralar uyku düzenim bozuk ama 8-10 saat mutlaka uyuyorum her zaman ki gibi sadece saatler değişik dinlenmem de aynı amk her zaman yaptığım şeyler

panpa ben cevap vereyim, kas hafızası diye birşey var mesela bi vücut yaptın 2 senelik sonra 4-5 ay bıraktın tekrar başladığında o 2 senelik vücudunu toplaman 7-8 ay yani 2-3 kat daha hızlı gelişiyorsun

sakın steroid alayım deme o huur evladını da dinleme bir daha para kazanmak için seni bile öldürür o huur evladı dediği hiç birşeyi yapma programları falan netten bul hiç dinleme o yavşak muallakyi

1-panpa kilo almaya çalışıyorum çok iyi besleniyorum zaten ama bu aralar kilo alamıyorum fıstık yemek istiyorum daha hızlı kilo almak için takıldım 73 kiloda sence nasıl gider fıstık çok yağ yapar mı

2-spora 4 gün gidiyorum hacim çalışıyorum tabi ki sence hangi program daha iyi?
göğüs, sırt,omuz
bacak, biceps,triceps
mi yoksa
göğüs, biceps
sırt triceps
bacak omuz
mu?
mesela örnek olarak ilk söylediğim programda 3 hareket göğüs, 3 hareket sırt, 3 hareket omuz giriyorum hepsi 3 set
ikinci söylediğim programda 4-5 hareket göğüs, 3 hareket biceps hepsi 3 set

3- ve son sorum 9 aydır spora gidiyorum şu 2 haftadır antrenmanımı tamamlamakta çok zorlanıyorum, çok yoruluyorum ne yapmamı önerirsin

dıbına kodumun huurları bir de konuda namus bacak arasında değil beyindedir diyorlar utanmadan hem kandırmaya çalış kocanı hem de beyindedir sizin hem dıbınızı hem beyninizi gibeyim

bu huurları savunan meriç gavatların da dıbına koyayım ulan madem gibtirdi kendini yedi yannanını itiraf etsin söylesin evlenmeden önce bu huurluk değil de nedir huurlar bile bunlardan daha namuslu en azından saklamıyorlar

yaz beni yoldaş

ilk defa kendimi eski incide hissettim amk gdsfasdasdasdasdasdasdsa

anladım panpa tavsiyen için teşekkürler

panpa kız bana hakaret etti daha ne devam edicem kızla? :d