-
1.
+121 -47
-
2.
+32 -3Yalanına sokuyum senin. buyrun beylerTümünü Göster
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin. buyrun beyler
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html -
3.
-3up beyler o kadar ugrastım sizin icin.
-
4.
+3spor u bırak bakim 3 ay sonra vucudun ne hale gelicek. önemli olan şişirmek değildir binler bunu aklınızdan çıkartmayın. şişen vucut iner. önemli olan dayanıklılık ve güçtür. body ci olcam diye mal gibi vucut yapmayın sonra çok şikayet edersiniz gömlek yakışmıyo ceket oturmuyo tshirtler kasıyo diye. özel diktirebilen binler varsa aranızda o ayrı tabi.. herşeyi yakıştığı kadar yapın. kot pantolon giyemez oldum binler daha bişey demiyorum size..
@10 a katılıyorum. hareketleri izlemekle olmaz. yeni başlayan birinin yük ü doğru kas a bindirmeyi öğrenmesi lazım. yoksa pazar torbası kaldırır gibi amelelik yaparsınız başka bişey değil.. düzenli uyku, düzenli yemek, doğru öğrenmek ve düzenli spor. sporu yaparken doğru tutuş, doğru nefes, doğru ağırlık, doğru tekrar. eğer bunları yapmaya zütünüz yiyosa. ben disiplinli yaparım bu işi diyosanız. iyi bi spor salonuna gidin. hocaya bilmişlik yapmayın ama salondaki elemanları izleyin. insanların kaldırdığı ağırlıkları vucutlarıyla bi gözünüzde tartın. vucuduyla alakasız saçma ve yanlış tutuşla ağırlık kaldıran insanlar varsa o salondan hayır gelmez hocalar ilgilenmiyo demektir. hocanızla konuşun ve gerçekten istekli ve çalışkan olduğunuzu gösterin. her hoca böyle öğrenciyle çalışmak ister. sizinle özel ilgilenir. sonuçta sen vucut yaptığında o adamn reklamı olucak.. Doğru çalışmayla 6 ayda ciddi vucut yaparsınız yapmazsınız değil..
özet: kolay yoldan vucut yapmak diye bişey yok binler. buna önce yukardakini okumakla başlayın.. -
5.
+3amk yalancısına inanmayın çocukmu gibiyorsun puşt. 5 kg la 3 ayda bu vucut yapılırmı. bizde body ciyiz amk yalanın bu kadarına rastlamadım. şuku toplamak için yapmış bunu pekekent insanların saçma hayallere yönlendiriyo. inanmayın aq beyinsizleri vucudu o şekilde şişirmeniz için 12+ kilo üstü kaldırmanız gerekli. ayrıca günde 100 barfiks de kimse çekemez aq terminatörmüsün. ben zütüm yırtıla yırtıla bi sette 10 12 barfiks çekiyom. sen günde 100 demişsin. günde 100 barfiks çekde o kanatların zütüne gitsin aq yalancısı
-
6.
+2hhaha ne biçim insan lan bu boyunsuz amk omuzlarıyla kafası birleşmiş
http://imageshack.us/phot...ages/705/fotoraf1719.jpg/ -
7.
+1Bu fotoğraflar netteki fake kız fotoğrafları gibi kullanılıyor galiba. bodyforumtr mi ne öyle bir sitede görmüştüm fotoğrafaki elemanın konusunu. sadece şınav çekerek 2-3 yılda yaptım diye yazmıştı o da.
-
8.
-1oyhşş adam üçgen vücut
-
9.
+120 tl versem diktörtgen vucut yapabilirmiyiz panpa
-
10.
+115 liraya seni 3 posta giberim gibime geliyo
-
11.
-1vücut geliştirmek bir mastrubasyondur. şimdi gibtir git.
-
12.
0yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;Tümünü Göster
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html
yalanına sokuyum senin.buyrun beyler;
http://www.bodyforumtr.co...16-kilo-64-65-t41405.html -
13.
0degerlenir. vücut gibimde degil
--- sadece 2 saatte 8 sayfa oldu. erken reklam avantajları için pm atın --- -
14.
0iyimiş
-
15.
0reservedd
-
16.
0aferim lan sana fakir bin
edit. oha başlık tutmuş reklam alınır beyler -
17.
0anca bi lisesli günde 1000 tane mekik çeker amk
-
18.
05kg la ne üçgen vücudundan bahsediyorsun beyin kıvrımlarını gibtiğim
150 değil 40 bin tane şınav çeksen de kas mas yapamazsın. zaten kasın vardır, koşa koşa yağların erimiş kasların
belirginleşmiştir. öyle çok şınav çok mekikle kas yapılmaz. 150 şınav yerine sırtına 20kg koyup 30-40 şınav çekseydin o
zaman tamam derdim.
kas yapmak istiyorsanız adam gibi spor salonuna gidin dıbına koduklarım. kendiniz de program yapabilirsiniz ama bir spor
hocası deneyimiyle daha kolay yaparsınız bu işi
özet: http://inciswf.com/1297463363.swf
edit: lan yine de boyu 1.80 kilosu 60 olan kürdan panpaların işine yarayabilir. tekrar düşündüm de
şukuyu hakettin -
19.
0rezerve
-
20.
0@10 güzel kardeşim zaten sana profesyonel vücudum var demiyorum düz baklavalı bir karın düzgün bir göğüs kasım oldu. benim söyledigim benim gibi imkanı kısıtlı olanlar için idealdir.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 06 2024
-
indiregannick lord ve kargamcıklar birleşmesi
-
jason stathamm 01 adlı yazarı ara sokakta kıstırıp
-
exxen donar anlarım da tv8 nasıl kasıyor amk
-
kafkas man sen köpek gibi çalışırken
-
kargamcıklar dan sertt sözlerr
-
lordofsilik anasının kegib kafası buzdolabında
-
gece gece aniden gelen eski yeme
-
lordofsilik ananı bacinii
-
1 önüncünün incisözlükte ne işi olabilir
-
ay ve gunes allahh ve peygamberr
-
sakaryaspor gebze maçı mı izliyoruz amk
-
2 06 2024 sözlüğü kahramanca bekleyenler listesi
-
bu havada işe mi gidilr la
-
cool lime çok overrated değil mi
-
kadınlar tcz tcvz darp vs
-
kiraya vermek için ev alacaksanız 1artı1 alın
-
lordofsilik2 ananın arkasına geçippp
-
kimseden sevgi falan dilenmeyin
-
şu an moderatör yok beyler bayanlar
-
hummels ne topçu be
-
gtünü yaptıran kadınlar nasıl sırt üstü yatıyor
-
3cu flortumle baristim
-
tecavüzcüleri anlayabiliyorum
-
bir ekşi sözlük kızıyla buluşur muydunuz
-
selamlar varoluş kurbanları
-
incir ve arılar
-
allahım yüzyılın fotoğrafı
-
ahahahahsahahahahahahahahahahahahahahah
-
orman çocugu
- / 1