-
1.
0söyleyin len emq
-
2.
050 tam ortası bence
-
-
1.
+1Yok amıa
-
2.
+250 ne amk dokunsan uçar
-
1.
-
3.
0Yeşil falan galiba
-
4.
060 70 arası
-
5.
+1 -165-66 ideal panpa.
-
6.
065 panpa
-
7.
070 iyi panpa
-
8.
065-68 arası pnp
-
9.
054-62 arası diyeblrz
-
10.
080 oda vücudun hafif ksliysa
-
11.
070 ideal panpa vücut kitle endeksinede bakabilirsin
-
12.
071-15= 56 min.
71+15= 86 max.
Bu sınirları geçersen hastalikli sayılırsın -
13.
065 ol hem boyun kisa gozikmez
-
14.
067 pampa
-
15.
060 civari kardesim 59-63 arasi idealdir bilen bilir mma kicktaks muaythai antrenörüyüm