-
55.
0vucut süper ama boy 168 mi:(
-
54.
0@50 lan panpa dedik ya antreman öncesi ikiside üçüncüsüde zaten antremandan alakasız bi zamanda
-
53.
0yüzüne ne oldu lan
-
52.
0@47 panpa amk 2 ay sonunda aşağıitiş hareketini 75 kiloyla 12 tekrar yapıodum amk kollarım filan öküz gibiydi fena gelişiodum sonra ayı gibi olcam diye bıraktım. öküz gibi et yiodum başka bişi yemiodum amk.
bu mal mal gibi olmuş hımbıl kasları içi su dolu amk -
51.
02 ye göre çok az panpa protein desteği almaya bak hatta suplement al
-
50.
02 yılda kötü çalışmıssın ama fit vucut eski baklavalı hali de yannan gibi böyle daha fit duruyo. ayrıca antrenman sonrası çekmişsin amk cocu normal halde daha da inik onlar. sonuc yazık olmuş 2 yıla
-
49.
0bırakmadan yaptıysan @3 haklı
-
48.
0@46 kesinlikle katılmıyorum panpa
-
47.
0burda ki mallar bi gibimden anlamaz. kas kilosu hacim olarak çok yavaş ve uzun zamanda alırsınız doğal yollardan. bu adam şu an steroidi bassaydı 5-6 hafta da camış gibi olurdu. bi steroid kürüyle 12 haftada 5-6 kg kas kg su alıyosunuz bunu doğal yollardan anca anca 1 senede alırsınız.
iyi bir vücud 4-5 senede inşa edilir bu mallara bakarsan 1 senede hepsi arnold olur. sen devam et bırakma iyi oluşturmuşsun zamanla gerisi gelir. -
46.
0panpalar sakın bu enerji tozu dedikleri şeyi içmeyin. karacigeri zedeliyor. karaciger enzimlerin yükselmesine neden olur. zamanında bende bu fitness denilen yerde böle hem tozdan kazıgı yedim hemde böle sporun bir halta hizmet etmedigini anladim normal vucudum var önemli olan saglıklı olmak.
fitness gibi böle sporu boşverin panpalar... @1 yanlış anlama beni normal insandanda böle vucut olabiliyor çok fazla şişirmeye gerek yok. vucudum iyi olsun v.s. v.s. şeyler boş işler... -
45.
0@44 boy kısa malesef panpa 1.68
-
44.
0boy kaç panpa
-
43.
0geçmiş olsun kardeş kaza ne zaman oldu
-
42.
0size doğal deltoit gösteririrm dıbınız uçuklar
-
41.
0@39 panpa ozaman ,dedigim gibi protein tozlarina yüklen.
-
40.
0meter mevsimler mod:on
-
39.
0@37 hiçbiri antreman sonrası değil panpa ilk 2si antreman öncesi 3.de yazın zaten plaj zamanları
-
38.
0@36 barla beraber 100 kg ile 8 tekrar yapmışlığım var.
-
37.
0@32 dogalsa cok iyi panpa. laf atanlar bi gibten anlamiyolar demektir kaslarin parcali gibi her nekadar antremandan sonrada cekilsen,bu züt ister. maddi durumun imkan veriyorsa protein tozlarini öneririm sana aradaki fark ikiye cikacaktir ;)
-
36.
0kollarin zayif pic. biraz isolation curl yap. preacher curl felan. soruma cevap vermedin kac kilo benchpress ???
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 09 06 2024
-
mehmet ali erbil akpyi eleştiriyor
-
gwynplaine adlı yazarınn pıttığı var
-
herkes kullandığı şampuanı ifşa ediyor
-
bir kadınnaa arkadan girmekkk
-
jason statham 01 adlııı yazaarii
-
ermeniler batıya gitti asimile oldu
-
ahuahauhuahuahahahahahahahahahahahahahahahahahahah
-
öz dayım tuvaleti pavyona çevirmiş be
-
sankibanahuurcocugu
-
oldlar eskiyi yad ediyor
-
icq kalkıyormuş lan çok üzdü
-
sözlük bozulmuş yav
-
erkekler neden etek elbise giymiyor
-
hakkaride bir manav üzerinde allah yazan
-
memati anasınınn namusuunu koruyor
-
beyaz filtre sigara icen erkekler
-
pikacuson denen incel yksyi yorumluyor
-
deniz tekin altincisi istiyorum arkadaşlar
-
toggun kampanyası bitmiş
-
beni türkülerle değil allahuekberlerle gömün
-
erkek ağlamaz diyen
-
göztepe sevdamıza and olsun
-
itü sözlük de kapandı anasını ya
-
denememememmemw
-
tıp okuyan mematinin anasına iğne yapıyor
-
türk kahvesi israftır
-
beyler saçlarımın çıkması için hangi
-
kafa topu denen slaak oyunu
-
son homo erectus nickli eleman atatürke küfür
- / 2