20 yaşındayım yeminle gözlerim doldu bugün

Liebowitz Sosyal Fobi Ölçeğinde belirlenmiş sosyal fobiklerin kaygı duyacağı ve kaçınma davranışı gösterebileceği durumlar şunlardır:[1]

Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak
Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak
Dikkatleri üzerinde toplamak
Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak
Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak
Başkaları içerdeyken bir odaya girmek
Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak
Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek
Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi
Gözlendiği sırada çalışmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak
Bir eğlenceye gitmek
Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak
Umumi yerlerde yemek yemek
Gözlendiği sırada yazı yazmak
Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak
Evde misafir ağırlamak
Küçük bir grup faaliyetine katılmak
Umumi yerlerde bir şeyler içmek
Umumi telefonları kullanmak
Yabancılarla konuşmak
Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak
Umumi tuvalette idrar yapmak

sigara içiyosan gir ortama ateş iste falan muhabbetlerine katıl panpa

@8 ben de öyle derdim ama inan bir süre sonra çekilmiyor
@9 öyle bişey değil panpa biliyorum
@10 eyvallah panpa..
@13 panpa zaten kimseye bakmıyorum da ne biliyim aslında rahatım böyle kendime güvenirim etraftan çekinmem yani ama kimseyle ilişik kuramıyorum işte öyle ilk baştaki muhabbetlerde bile istemsizce soğuk duruyorum içine sıçayım böyle işin
@14 spor yapıyorum zaten fitness yapıyorum mastürbasyon sık yapmam zaten ama yine de bırakmaya çalışıyorum tamamen.
@15 istanbulda panpa
@16 (: bazen bu halimde bile güldürücek şeyler oluyor panpa ben de bazen senin gibi boşveririm ama öyle olmuyor işte yavaşça bıkıyosun
@17 aslında dalga geçilme korkusu olabilir iyi yakaladın. ben ilkokulda ve lisenin ilk zamanlarında cıvık bir tiptim ve hiçbişey giblemezdim. dalga geçildiğim zamanlar oldu ama dalga geçilecek bişey yaptığımdan değil. sırf eğlence olsun diye eğlenmek isteyenler dalga geçerdi yani. ama normalde dalga geçilmekten korkmam mesela şimdi işte öyle bir düşüncem yok belki de farkında değilimdir de ondan çekiniyorumdur kafam çok karışık
@18 o kadar bile yok

toplu cevap verdim k. bakmayın

ha bide ben üşenip yapmadım ama topluluklara katıl

@24 ü şukulamaya geldim bilgi veren adamları severim

kafana takma kardeşim sen kendini geliştir yalnızlık kendini geliştirmek için çok büyük fırsattır, kimse senin hayatını kurtarmaz ve önemsemez ailenden başka

ben de böyleyim birader. yetiyor da.1 de kız arkadaşım var. sana da önerim bir kız arkadaş edin kendine.

@21 ne şişko ne çelimsizim. internetten sohbet edecek ortam yok ki. tanımadığım insanlarla edebilirim ama olabilir..
@22 iyi olduğum alan yok gibi
@23 eyv. panpa...
@24 inan yüzde doksanı yok panpa.

@8 panpa iyi demişsin de bişey başarınca mutluluğunu paylaşacağın kimse yoksa o mutlulukta yine keder veriyo insana çok yaşadım ben bunu bu yüzden yalnızlıktan nefret ediyorum fobi oldu aq

@29 panpa @33 ün dediği gibi kimseyle paylaşamıycaksın bir isteğin de olmuyor.
@30 kasarak asla edinemem panpa. asla arkadaş olayım diye ekstra çaba gösteremem ben de
@31 kız arkadaş meseleleri umrumda değil şu an ne yalan söyleyeyim o tip şeylere istek yok
@33 aynen panpa

@1 yaşında dahil herşeyimiz aynı nerdeyse mutsuz ediyo bu durum

http://inciswf.com/kobrareyiz.swf

panpa o işin anahtarı biraz yüzsüz olmak. yani çok gurur yapınca kimse yanaşmıyor yanına.ben yanaşırım mesela sessiz adamları seçerim özellikle ki ben de pek konuşkan değilim.ama normalde toplumda öyle insanlar pek sevilmiyor.o yüzden biraz girişkenlik kardeşim azıcık konuşkanlık ilk sen konuş ilk sen yanaş bir şey eksilmiyor emin ol.

@1 canını sıkma kanka bol bol kitap oku film izle vs konuşacağın şeyler olur o zaman. Mal gibi yaşıyoz aq ben biraz kitap okumaya değişik filmler izlemeye başladım o zaman muhabbet uzayıp gidiyor dene faydasını görürsün. kitaptan kastım her türlü kitap olur ama sürekli oku kamki bi gün 10 sayfa 1 hafta hiç okumazsan olmaz. her gün 5-10 sayfa okusan bile faydasını görürsün.