-
1.
+23 -42017 ağustos 111.2
2018 eylül 71.6 -
2.
+4Nasılsın
-
-
1.
0Hamdolsun.
-
-
1.
+1Bende iyiyim sağol
-
1.
-
1.
-
3.
+3vücut yağ ornın kaç ?
-
-
1.
0Boyun 39 veya 40 cm
Boy 1.72
Bel 88
Göbek çevresi 95 -
-
1.
+1internetten hesaplasana bin
-
1.
-
2.
0Diyetkolige göre %23
-
-
1.
0benimki %7 parçalı olmak istiyosan % 10 a düşüceksin basit karbonhidratları yeme başta şeker olmak üzere ne kadar kas o kadar hızlı metabolizma
-
1.
-
3.
0amk öle de hayat geçmiyor ki kola yeme döner yeme ne yiyelim amk yulaf mı
-
-
1.
+1bir süre sonra vücut alışıyor irade lazım ondan sonra artık onları yiyince miden bulanıyor
-
2.
0Fitnessta dereceye girmiş arkadaşım var adam 2 yıl uzak durdu güzel bir vücut yaptı yarışmalarda dereceye girince kendine ödül olarak döner tatlı ne ararsan abandı amk :D yemeyince ve sonradan yiyince mide bulanmaz ama normal yemekten farkı olmaz fast food ürünlerinin yani eskiye göre yeme hevesi azalır :D
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 1 -
1.
-
4.
+1 -1Yine de sen de çok fazla yağ var aq
-
-
1.
0Alt karında çok sarkma gibi bişey var
Göbek çevresi 95 cm
Göbek çukuru üstü 88 cm
-
1.
-
5.
+1Nasıl kilo alıyorsunuz AMK ben bı oturuşta bol soslu 1 kazan makarna yiyorum hep aynı kilo hafif tümsek göbek
-
-
1.
0Bünye işi biraz galiba
-
2.
0metabolizmayla alakalı
-
3.
0günde 2 öğün yersen tabi almazsın amk bir kazan makarna dediğin 1200 kalori gibi birşey senin günlük ihtiyacın 2300 dür bu civarda yiyosundur
-
-
1.
0Günde 4 öğün yiyorum 12 4 9 gece 3-4 gibi
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
6.
+1Kilo mu verdin ?
-
7.
+1Kac gram verdin?
-
-
1.
040.000 gram
-
-
1.
0Yoh amuga goyiiim
-
1.
-
1.
-
8.
+1keke güzel vermişsin helal
edit:amk oğulları niye adamın moralini bozmaya çalışıyorsunuz
2. edit:panpa aamir khana çok benziyorsun -
9.
+1Bende 8 ayda verdim panpa
-
-
1.
0Koruma işini nasil yapiyorsun
-
2.
0Panpa 3 ayda bir kontrole gidiyorum . Zaten bir süre sonra vicdan azabından dikkat ediyorsun
-
3.
0Panpa 3 ayda bir kontrole gidiyorum . Zaten bir süre sonra vicdan azabından dikkat ediyorsun
diğerleri 1 -
1.
-
10.
0Diyet yaptım 1 ayda 15 kilo verdim ve saçlarım dökülmeye başladı kan değerlerim normal çıktı ne yapabilirim ? Veya sende de oldu mu ?
-
-
1.
0Pek öyle bişey olmadi bende. Bu kabizlik var amk
-
2.
01 de 1 ayda 15 kilo ne yaptin amk
Benim en iyi zamani ilk ay 5 kiloydu
Çok aç kalmissin amk öyle zarar
-
1.
-
11.
0Sağdaki 70 olamaz AMK
-
-
1.
0Yalan söylüyor huur cocugi
-
1.
-
12.
0Biri de dememiş ki 120-70=50 eder amk
-
13.
0boyun kaç ve vücut tipin ne?
-
14.
0Panpa nasıl verdin diyet programın ney atarmısın bende 110 kiloyum vermem lazım boy olmasa kurtarmaz
-
15.
0Ya huur çocupu 1 yıldır senin kilo verme başlığını okuyorum annesi gibişik ter bezini gibiyim amcık
-
16.
039.6 kilo vermişsin sen yalancısın adi
-
17.
0A.q depresyona girip verdim ben gibtimin hayatında 3 ayda 28 kg boy 1.83 kilo su an 79 kas kütlesi 67 kg yağ oranı %11 kemik 3.7 kg yas 19 Zayıflamak mi istiyorsunuz gidin aşık olun
-
18.
0Kanka attıgın resıme baktımda 50 kılo vermıssın 40 kılo vermemıssın
-
-
1.
0O ben değilim panpi boliwud starı
-
1.
-
19.
0verdigin kilolar gibilir yani
-
20.
0Aamir khan niye böyle olmuş lan
-
-
1.
0Dangal filmi icin
-
2.
0Heyvan heyvan
-
1.
başlık yok! burası bom boş!