Mal o kafayla kitabi gotune soksanda bisey anlamazsin

beyler perşembe ve cuma 7 tane sınava giricem. kesinlikle uykuyla kaybedecek vaktim yok. bu sabah 9 da kalktım. şuan pek uykum yok. 42 saat daha dayanabilir miyim sizce? bunu denemiş olan var mı?

Kaybedecek zamanım yok diyip inciye giren adam gibi adam

Kanka 2 gün uyumadım ertesi gün öğlen 12 1 gibi biyattım ta ki sonraki güne kadar saat 3 olnuş dedimki az uyumuşum aq bidaha yattım öğrenci evi falan bide annemler öldü sanıp apar topar kırıkkaleye gelmişlerdi sushsusnsusb

insomnia hastasıyım rekorum 88 saat her türlü dayanirsin ama bol bol türk kahvesi iç ayran süt gibi şeylerden uzak dur uykun geldikçe ayağa kalk nefesini tut kısa süre bayilacak gibi olursun atlatirsan vücut oksijen ihtiyacı duyduğundan daha çok oksijen çeker buda uykuna engel olur soğuk suyla duş al mümkünse yok vaktim yok dersen elini yüzünü yıka ve altın kural yatma yaratan uyursun odaklanmak için saat başı farklı farklı 2-3 şarkı dinle ve spor yap ( yer antrenmanı yeterli)

Ben bişeyi istiyosam yaparım

Rezzerve

3 gün uykusuz kaldığım oldu benim. tam 74 saat. şaftım kaydı, uyuduktan 2 gün sonra bile kendime gelemedim.

Kalabilirsin ama sinav performansin düşer

Valla sınava öküz gibi çalışıp girmiştim. Hiç de uyumamıştım. Ama uykusuzluk neticesinde bildiğim, defalarca çözdüğüm soruları bir türlü yapamadım. Uyku önemli bence.

2 gun mat sinavina calisip sinava uykusuz girdigim icin herseyi karistirmisim sonuc 15 sinavdan 2 gun sonra sorular baya kolay oldugnu anlamistim

Rez dursun

Yarramı kalınır

Kahve hayatın hilesi ve bence kahveyle daha fazla da dayanabilirsin

zamqi 46 saat uyumadan aralıksız ayakta kalmışlığım var özelden mesaj at taktik vereyim

Bayılacak halin yok ama gibi tutarsın, o çalışma da bi şeye yaramaz. En azından günde 2 saat uyu.

Murat abi Gf izle kanki orda uymama çelınç tarzı birşey var kesin çözüm.

Olm ben 20saatlik uykusuzlukta basım agrio midem bulanıyor tabiki bünyeye gore değişirse 55saat fazla he bide ameliyatliyken baya uyuyamadim en sonunda kendimden geçtim awq sendede öyle olur

Leonardo Da Vinci'nin uyuma taktiğini dene. Yanlış hatırlamıyorsam 2-3 saatte 15dk filan uyuyordu

Düzenli olarak su iç. Bol bol vitamin ve mineral almaya çalış portakal suyu vitamin suyu sade soda gibi. Vücudun çok düştüğünde 1 saat uyu. Ritalin bulabilirsen al. Uykusuzluk benim işim