-
1.
+2tam amele kolu amk. şimdi yannan kafalı gibi gidip kolsuz tişört de giyersin.
-
2.
+1boy 150 dir amk aahhaahaha o nasıl bir kol
-
3.
+1ananın amı gibi olmuş gibtir git göğüs çalış azcık
-
4.
+1@3 kanka amerikalılar sana midget diyor
-
5.
0o boy ne sahiden
-
6.
0@29 bundaki bildigin steroid amk ben proteini 5. aydan sonra kullandım bilinçli girdik işin içine
-
7.
0
-
8.
0dıbınızı gibim moralimi bozdunuz kollarımı testereyle kesmeye gidiyorum
-
9.
0@24 göğüs en kolay şişen yer değildir pampa sen çok yanlıs gelmişsin
-
10.
06 aya göre iyi geldi bana. Birde üst göğüse yüklen biçimsiz duruyor şuan. Üst göğüs dambell press ile üst göğüs yana açış hep dursun programında. Son gaz devam hadi daha iyi görücem seni.
-
11.
0sadece kol mu çalıştın altı ay amk göğüs en kolay şişen sende pıs bile yok boy kesin 160 165 kollar çüküm kadar
-
12.
0boyundan dolayı kolda 40 iyi duruo da göğüs kötü
-
13.
0@31 haklısın göğüsü bencpresste en son 22 - 22 kg takıyordum biraz az dediğin gibi
-
14.
0o göğüs ne la
-
15.
0kollar iğrenç
-
16.
0adam tyron lannister amk
-
17.
0Göğüs omuz mideye yardır panpa
-
18.
0incline press e ağırlık ver panpa. ayrıca narrow grip de yap 2 set de olsa triceps günlerinde. hep triceps hep göğüs ortası için
-
19.
0amk 172 boy vücut olsa ne yazar. kaldı ki yannan gibi vucudun var sadece kol a yüklenmişsin gibtir git amk amelesi
-
20.
06 ayda bu göğüs çok az panpa. ben bundan iyisini 3 ayda yaptım. tabi supplement in dibine vurarak
