tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

7 ay boyunca günde 4 saat uyku

  1. 1.
    +6 -4
    insanın sağlığına ciddi zarar verir mi
    ···
    #206057396 şikayet
  1. 2.
    +1
    Bana verdi.
    ···
    #206057400 şikayet
  2. 3.
    +1 -10
    Ayar 2. partta mi *
    ···
    #206057401 şikayet
  3. 4.
    0
    Bilmiyorum
    ···
    #206057403 şikayet
  4. 5.
    +4
    Günde 4 saat uyku dört bir yanı hain dolu...

    Bünyene de bağlı panpam ben uykuyu pek sevmedigim için sıkıntı olmuyor ama senin için olabilir
    ···
    #206057406 şikayet
    1. 1.
      0
      Bunye alışır mı belli bir yerden sonra
      ···
      #206057412 şikayet
      1. 1.
        0
        Alışır tabi ama ilk zamanlar aşırı baş ağrısı çekersin
        ···
        #206057416 şikayet
      2. 2.
        +2 -8
        No pain no gain
        ···
        #206057418 şikayet
    3. 2.
      0
      Nick-entry
      ···
      #206057417 şikayet
  6. 6.
    +2
    Ben hep 5 saatlik uyuduğum için sıkıntı olmuyor
    ···
    #206057423 şikayet
    1. 1.
      0
      Hangi saat aralığında uyuyorsun
      ···
      #206057437 şikayet
      1. 1.
        0
        3-8 panpa
        ···
        #206057470 şikayet
  8. 7.
    +6
    https://www.health.harvar...h-sleep-do-we-really-need
    Burada erişkinler için önerilen uyku miktarına 7-9 saat demiş. Sadece bir kaynağı koydum ama hemen her kaynak minimum 7 saat uyunması gerektiğini savunuyor. Çünkü 7 saatten az uyumanın, özellikle 6 saattin altındaki uyku süresinin, zihinsel fonksiyonları ciddi anlamda bozduğu bilinen bir şey. Ayrıca uykusuzluğun kardiyovasküler sistem hastalıklarıyla da ilişkisi var.
    Muhtemelen ders çalışmak için az uyumak istiyorsun 7 ay boyunca ama bunun sana faydadan çok zararı olur. Çünkü öğrenme ve hafıza konsolidasyonunda uykunun yeri tartışmasız çok büyüktür. Azınlık sayıda bazı insanların uyku ihtiyacı daha az olabiliyor ama bu da çoğunluğu ilgilendiren bir şey değil.
    Bu tarz önemli konuları sözlükten ya da 'sadece aptallar 8 saat uyur' gibi kitapları yazan dalyaraklardan değil, düzgün medikal yayın yapan sitelerden oku.
    ···
    #206057945 şikayet
    1. 1.
      +3
      Seviye yükseldi am züt meme
      ···
      #206060377 şikayet
  10. 8.
    0
    yok lan senelerdir böyleyim ben. orta 1 de bile 4 de uyuyup 7de okula giderdim. kendimi bildim bileli böyleyim ben.
    ···
    #206057952 şikayet
    1. 1.
      0
      Bağışıklık mı? Hdjakalalala yaraklardayım panpa. Ne yap ne et düzelt. gibi tutarsın.
      ···
      #206060760 şikayet
  12. 9.
    0
    ister ders çalışmak için olsun ister spor vs için kesinlikle yararı olmaz ben ders çalışmak için 2,5 ay 5 saat uyudum takı yiyodum
    ···
    #206057979 şikayet
  13. 10.
    0
    sen günde 4 saat uyumaya çalıssanda vücudun gün içinde kısa kısa kestirerek onu bi şekilde 7 saate tamamlar , ayrıca gün boyu yorgun bir şekilde gezersin. Aynı zamanda yaratıcılığını düşürür hatta belli bi süre sonra 'hayvan' gibi reflekslerinle falan yaşamaya başlarsın , çomar dediğimiz sorgulamayan türe dönüşürsün. Tecrübeyle sabittir.
    ···
    #206058010 şikayet
  14. 11.
    0
    ben min 6 saat uyurum daha aşağısı gün içinde giber
    ···
    #206059469 şikayet
  15. 12.
    0
    beynin bir süre sonra düzenli çalışmamaya başlar 4 saat beynin kendini yenilemesi için yeterli değil pgibolojik sıkıntılara bile yol açabilir bazı alarm uygulamaları var uyku sesini dinleyip seni en uygun zamanda uyandırıyor girdiğin saat aralığı dahilinde onları kullanabilirsin daha az yorgun uyanırsın
    ···
    #206059801 şikayet
  16. 13.
    0
    yaşına bağlı.

    gençsen kötü olur. olgun çağlarındaysan bişe olmaz.

    genç halinle 6 saat iyidir. ama en güzeli 9 saat be *
    ···
    #206062277 şikayet
  17. 14.
    0
    En guzel 9 saatdir
    ···
    #206064048 şikayet