aranızda psikolog psikiyatr vs olan var mi

kpss ye ii hazırlan panpa reçete budur

@43 anksiyeteden ziyade sosyal fobiye benziyon panpa, önceden anksiyete olsan da tedavi edilmesse taka sarıyo devamı sosyal fobi de olur depresyon da

panpa sen yannanı yemişsin sende okb ver anladığım kadarıyla bende uğraştım bir ara bu sorunla takmayacaksın ilaç felan hikaye bi pgiboloğa git ya da çevrende yakın bi arkadşınla ya da ailenle konuş problemini rahatlarsın

hatta durumlarımızda aynı kpss ye hazırlık yaş herşey uyuyo amk

@49 ilaçsız bunu aşmanın bir yolu yokmudur panpa

son bi soru anlayanlar için nefesini çevirememe de bu anksiyete bozukluğunun semptomları arasındamıdır?

@47 allah kolaylık versin panpa işin zor
@48 onada hazırlansam aynı panpa ya maalesef:/
@49 pek bişey yaptığım söylenmez ama kuzenlerle felan 101e batağa felan giderim yani:)
@50 okb nedir panpa? pgibolog en iyisi galiba

evet göz kapaklarını düşünerek kırpma nefesi düşünerek alma hepsi piskolojik

@50 obsesif kompulsif bozukluk panpa

@55 sağol panpa şimdi eminim ki anksiyetem çok bozuk beyler :(

bu işler belli olmaz amk yenebilirsin içine atma ama güvenmediğin adama da sıkıntını açma tepene biner iyice taka dönersin, o yüzden başka bi doktora daha git bilenle konuş vakit harcama. ilacı da kullan devam etmessen bi taka yaramaz. kendi kendine beterin beteri var millet ne halde ben dert tasa aranıyorum durduk yere de, aklını başına devşir. nefesini çevirememe nedir anlamadım ama sende sosyal fobi var bende de doktor hamuru var buraya da yazdım..

@56 oan bakiyim şimdi netten bu anksiyete belirtileri bende tam aslında ama en iyisi bi pro destek

ulan amorti sende bsg canımkardeşim ben yardım istiyorum burda ya:)

netten belirtilere bakın hepimiz anksiyeteyiz amk durup dururken bende bi takluk var diyen adamda vardır bi bozukluk

özgüven ekgibliği var sende.

@60 ulan bende nasipleniyorum işte ne zamandır aklımda üşeniyorum yazmaya züt kardeşim benim

@61 durup dururken harbiden herşey annem rahatlık mı batıyor diyor sıf o yüzden:))
@62 biyerde müdür olmayı hiç düşünmedim hep müdür yardımcısı olmayı düşündüm
@63 karışıyor pancik ama ya sende aç bi başlık parayla değilya:)

hepinize çok teşekkürler panpalar
sonuç: pro destek şart oldu bu yeni hayat düzeni herkesi birer pgibo hastalığa itmişde haberimiz olmamış bizim

evladım bu konuda sana yardımcı olayım, mesleki deneyimimi ücretsiz sunmaktan hoşlanmasam da inci kardeşliği adına sana yardımcı olacağım. öncelikle yaşamakta olduğun süreç hayatında önemli bir kırılma noktası. 12 yıl okuyup üniversite kazanıp, bunun üzeirne yenden bir sınava girmek ve bu sınavın şartlarındaki belirsizlikler, bir süre sonra bütün eleştirileri kendine yöneltmene sebep oluyor. geçmişe dönük kısa süreli gelgitler yaşıyorsun ve geçmişte bazı şeyleri daha iyi yapsaydım bugün bu durumda olmazdım diyorsun. bu sebeple de bundan sonra yaapacak olduğun bütün işler için tedirgin oluyorsun, acaba tam ypabilecekmiyim. kişiliğin bu baskıyı dönem dönem çevresel faktörlere yönlendiriyor ama kendini dinlemeye başladığında bütün suçu yine kendinde buluyorsun ve tedirginlik seviyende bir azalma olmuyor, aksine artış yaşanıyor. vücut dengendeki sarsılma, en belirgin olarak besenme alışkanlıklarında değişim olarak görülür. stres artışı ve yanlış beslenme alışkanlıkları mideni yormakta, büyük ihtimalle ülser başlangıcı teşhisi de koyacak gastroentrolog sana. şimdi yukarda sıraladığım, stres, tedirginlik, verimsizlik, plansızlık durumlarını tek bir kalemde çözmen mümkün değil, ama benim sana tavsiyem ilaçlardan özellikle de lustralden uzak durmandır. otur ve son 1 yıl içerisinde yaşadığın sorunları listele ve daha sonra bu sorunları bir diagrama dönüştür, diagramda yaşadıklarını neden sonuç ilişkisi ile şemaya dök. bu işlem sonunda göreceksin ki, son 1 yıl içerisinde hayatında yaşadığın büyük sorunların önemli bir kısmı, senin kendini iyi tanımamandan ve kendinden kaçmandan kaynaklanıyor. daha ayrıntılı yazmak isterdim ama şu anda acilen bir başka hastama yardımcı olmam lazım, adamcağız stresten kıvranıyor, doğum ters giderde ineğim ölürse diye korkuyor. sana geçmiş olsun diyorum, unutma hayatının kontrollü senin elinde. suçlu aramak için değil çözüm aramak için uğraş.

@66 ok panpa sonu iyi bitmesede okudum yani:)