/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.
  1. 1.
    +2 -3
    30x2 kilo bambıl almam lazım yani 20x2 kilo başlıyom bambıl çalışmaya setlerim 20-25-30x2 kilo ile 3 setten 12-10-8 tekrar yapıyorum

    kolllarım 46 cm korumam gerekli nerden bulabilirim bambıl
    ···
  2. 2.
    +3
    bambıl ne amk sığırı sesli güldüm bu yüzden şuku
    ···
  3. 3.
    +2
    Bambıldora söyle
    ···
    1. 1.
      0
      shhahahah :ÇD
      ···
  4. 4.
    0
    Bambıl değil lan o babilin asma bahçeleri
    ···
    1. 1.
      0
      işte aradığım mizah.
      ···
  5. 5.
    0
    Hepsi burada
    ···
  6. 6.
    0
    Pazarda kilosu 2,5
    ···
  7. 7.
    0
    dıy dumbell yapımı: marketten 2 adet 5 kiloluk konserve kuru fasulye alıyoruz bunları afiyetle pilav üstü yiyoruz. daha sonra boş konservelerimizin içine beton döküyoruz ve balkondan söktüğümüz yada asansörden çaldığımız küpeşte borusunu konservelerin iki ucuna ortadan dengeli bir şekilde takıp kurumasını bekliyoruz.
    not: konservelerin 2side aynı olmalı. gerek görsellik gerekse pgibolojik açıdan göze hitap etmeli, yani biri tukaş barbunya pilaki diğeri tamek kuru fasulye olmaz ! olsada olmaz anlatabildim mi.
    ···