-
126.
0reserved
-
127.
0yalanını gibiyim
-
128.
0Reserved
-
129.
0aga spora gidiyorum 5 aydır boy184 kilo80.5. hala göbeğim duruyor ama kilo felan verdim omuz ve gögüs kasları belli oluyor. dar giyinmeye başladım açık tenliyim, saçlarda hani öyle keko değil tarzım var kendime göre, biraz asosyalliğim vardır eskiden kilolu olduğumdan, şu an şu fikri bemimsiyorum: "ulan şu göbek erisin şimdi açılmaya felan gerek yok rahat ol, sen sporunu yap göbeği erit karın kası yap o zaman başlarsın". amaiyi vucutlu olduktan sonrada bu asosyalliğin devam ediceginden, kendime bi bahane uydurabilecegimden tırsıyorum
-
130.
0reserviert.
-
131.
0merhaba beyler. alesi halletik bi şekilde. şimdi geldi vücut bakımı ve o tarz mevzulara. bu akşam bu konu hakkında yazacağım.
-
132.
0beyler temiz olmak şart. hem sağlığımız açısından hem sosyal statümüz açısından. ben de haftalardır odamı temizlemiyordum. le cola kutularını bile atmaktan acizdim. alın bu da capsleri:
http://imgim.com/6914inciw1541976.jpg
http://imgim.com/1514incik5122824.jpg -
133.
0rezerve
-
134.
0öncelikle kalkın bi yüzünüzü yıkayın açılın. kendiniz için başangıç için yapacağınız en iyi şeylerden biri bu. sonra etrafa çeki düzen vermeye başlayın. bira kola su kutularını sallayın çöpe. temizleyin odayı. yoksa o temizlik ve düzen hissi hiçbir zaman gelmez siz o odanın içindeyken. bunu rahatlıkla söyleyebilirim.
-
135.
0dişleri kesinlikle fırçalayın ilerdeki yaşlarda dolgusuz diş olsun ağzınızda. hem ne gerek var bir ton acı çekmeye.
-
136.
0le cola içen adam mı alfa erkeği amk
-
137.
0saç ve sakal traşına gelecek olursak, bunlar kafa yapısına uygun şekilde yapılması gereken şeyler. bunu internetten kendi yüz ve kafa şeklinize bakarak rahatlıkla bulabilirsiniz. ona göre traşınızı olursunuz. şimdi bunları anlatıyorum ama siz karı kıza indekslenmeyin. "ben bunları yapacam garı gibeceeem ahahaıhııhohu" diye bir olay yok onu tekrar söyleyeyim
-
138.
0beyler şunu da söyleyeyim giyimle alakalı. kısa boylu iseniz kesinlikle geniş giysiler giymeyin. sizi sıkmasın zütü göbeği göstermesin ama mümkün mertebe dar olsun. boy hobbit gibi gözükmesin öteden.
-
139.
0he kardeş he, ben gidiyorum sana alfalığında başarılar
-
140.
0@116 yaş 20 olmuşsa ve sakal çıkmıyorsa ne yapıcaz onu da söylesene züt
-
141.
0vücut formuyla ilgili şunu baştan söylüyorum: vücut geliştirmekten bahsetmeyeceğim. vücudunuzdaki yağ oranını azaltıp ksaların belirginleşmesini sağlayan bir takım antrenmanlardan bahsedeceğim. bunu evde yapabilirsiniz spor salonuna gerek yok ama vücudumu geliştircem ben arkadaş derseniz spor salonuna yazılın derim.
-
142.
0öncelikle göbekli panpalarım göbeği eritmek için kardiyo şart. yoksa sittinsene erimez o göbek benden söylemesi. bi de yediklerinize dikkat etmeniz de gerekiyor tabi. gidip künefe yerseniz baklava asılırsanız börek abanırsanız yine erimez.
-
143.
0kardiyoyu nasıl yapmak lazım? kardiyoyu koşarak ya da eliptik bigibletle yapabilirsiniz ama tabi evde yapacağız dedik, çıkın sabahları kahvaltıdan önce bi 40 dakika erken uyanın. yakındaki parka gidin ve bi 30 dk koşun beyler. bu hem sağlığınız hem de o güne zinde başlamanız için çok iyi birşey. koşunun kahvaltıdan önce yapılası yağ yakımı için ideal bir durum. kardiyonun ayrıntılarını yine internetten araştırırsınız.
-
144.
0reserved
-
145.
0resrved
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 31 05 2024
-
islamm ve biliim
-
tıp okuyan ananın hangi ferresindaki baban lan
-
kendimi bugun yine harika hissediyorum
-
annem keşke ölse
-
herkes en çok korktuğu olayı anlatıyor
-
şakalar trollükler küfürler bir yanaa
-
kargamcıkların anasını tokatlayıp
-
lord bacının kanlı pedini sıcak suya koyar
-
sophia burns
-
geçen sınıfta çocuğun teki atatürk kim diye sordu
-
kürdüm türkçe öğretmeniyim
-
o çok sevdiğim çiçekli eteğimi giydim
-
en çok sex özgürlüğünün olduğu ülkede
-
bi tavuk döner gitmez miydi
-
aranızda ermeni olduğum için beni dövmek
-
israil de askerlik yapmak istiyorum
-
sevişmek değil de
-
yahudiler örnek alınacak millet
-
kalın kafalı bir asalak olmasa idim
-
senin azrailin olurum kardeş
-
reelde karşıma çıksan
-
neden üroloji kardeş
-
suç bende amk yıkıklarına soruyom
-
eninde sonunda sözlüğü bırakacaksın
-
kürt sorununun çözümü türk
-
çamur kilinden kuş olduran adam
-
beyler sözlüğü okuyanlar sizden mizah bekliyor
-
lordofsilik ananın anüs deliğine
-
türkiye nin en alfa erkeği reisdir
- / 2