tümü

aylardır sadece şınav çekiyorum yardım edin

  1. 1.
    0
    göğüs ve arka kol kaslarım hayvan gibi şişti. ön kol ve omuz yok ama napmam lazım beyler yardım edin.

    street workout yapıyorum bu arada salonla işim olmaz.
    ···
    #151380340 şikayet
  1. 2.
    0
    Birazda 31 çek
    ···
    #151380385 şikayet
  2. 3.
    0
    sadece göğüsleri şişirirsen taşak konusu olursun hani hayal ettim de ahhahahaa
    ···
    #151380411 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 ful kas ama karnımı içime çektiğimde vücutçu gibi gözüküyom. karın da yapmam lazım ama mekik çekersem kuyruk sokumum ağrıyo
    ···
    #151380472 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 kardeşim bende omuzda patladı. fitness pumpla yaptım. biraz bendee göbek var. bende mekik çektim mi kuyruk sokumum ağrıyor bu yüzden çekmiyorum
    ···
    #151380546 şikayet
  5. 6.
    0
    mekik çekemiyorsa sakso çek dene bakalım belki olur
    ···
    #151380584 şikayet
  6. 7.
    0
    @5 omuz geliştirilmesi en zor kas lan. nasıl patladı seninki?
    ···
    #151380590 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 panpa fitness pumpla gelişti.3 tane aşaması var.
    ···
    #151380705 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 kaça aldın ?
    ···
    #151380929 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 panpa 100-130 arası
    ···
    #151381157 şikayet
  10. 11.
    0
    @2 tebessüm ettim
    ···
    #151381383 şikayet