tümü

ağırlık salonuna gitmeden üçgen vücut

  1. 1.
    +1
    yüzme ak başka yok
    ···
    #36056902 şikayet
  2. 2.
    0
    @72 sağol panpa şuku
    ···
    #36161821 şikayet
  3. 3.
    0
    @52 tamam kardeşim sensin. bu geçen yazki halim hiç idmanlı değildim... şuanki halimde giydiğim tüm tişörtler dar geliyor
    ···
    #36062493 şikayet
  4. 4.
    0
    @40 zaten karin kasi en zor yag en zor yakilan bolgededir bunun icin evvela karindaki yagi yakarsaniz, diger bolgeler ozellikle biceps, triceps ve chest kendiliginden 6 ay icinde form'a girer.
    ···
    #36062452 şikayet
  5. 5.
    0
    sen buna vücut diyosan ben senin tağ amk o arkadaşlarında salakmış salona gidiyo ve senin bu tüy giblet gibimsonik vücudundan kötü alayınızın dıbına korum tek kolumla
    ···
    #36062154 şikayet
  6. 6.
    0
    @48 benden zayıfı yoktur herhalde... ben çok zayıftım amk bildiğin gibi değil... kollar çevimsizdi filan...

    dün bakkala gittim 7 yaşındaki çocuğun bile dikkatini çekti ... of kaslara bak filan dedi çocuk
    ···
    #36062084 şikayet
  7. 7.
    0
    @46 cüppeli ahmet hoca
    ···
    #36061948 şikayet
  8. 8.
    0
    @43 lan mesaj attım okusana amk
    ···
    #36061920 şikayet
  9. 9.
    0
    @ 1 peki zayıf birisi yapabilir mi yani şekle girer mi amk bi çiroz arkadaş da yapacam deyip duruyo da
    ···
    #36061886 şikayet
  10. 10.
    0
    @44 ayak istyorsan onunda gelişimi kolay yani son değil...
    ···
    #36061850 şikayet
  11. 11.
    0
    amk hepiniz gerizekalının önde gidenisiniz. madem baklava falan istiyonuz. yemeyin su aygırı gibi. diyelim yediniz. günde 1 saat mal mal hareketler yapacağınıza namaz kılın dua edin amk salakları.
    ···
    #36061767 şikayet
  12. 12.
    0
    @43 hepsi sporcu hepsi idmanlı ...
    ···
    #36061740 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa 2 güne bir yarım saat falan ben de kaldırırım dumbell, mekik-şınav zaten çekerim ama sadece kollar ve omuz bölgesi gelişti o kadar amk.
    ···
    #36061665 şikayet
  14. 14.
    0
    @41 arkadaşların oraya yağları eritmek için giden şişkolar olmasın
    ···
    #36061621 şikayet
  15. 15.
    0
    @40 saçmalıyorsun giden birçok arkadaşın halini görüyorum... hepside bana imrenerek bakıyor...
    ···
    #36061506 şikayet
  16. 16.
    0
    evde en fazla karın kası yaparsınız. @1deki vücut bildiğin apachi vücudu. Adam fakirlikten incecik amk . Vücudunda hiç yağ yoksa çalışmadan bile karın kası belli olur zaten . lafın özü evde uğraşmak en fazla 1 ay idare eder, daha sonra gelişiminiz durur. spor salonuna gitmeden olmaz bu iş.

    not: 6 aydır salona gidiyorum vücudum @1'i katlaya katlaya dürer
    ···
    #36061340 şikayet
  17. 17.
    0
    boş iş amk
    ···
    #36061318 şikayet
  18. 18.
    0
    2 aydır salona gidiyorum 75 kiloyum 1.80 boyum var 32 cm başladım kolda 37 cm kolum var şuan göğüs ve omuzlarda aynı şekilde (iki kolum senin gövdenden fazla eder)sendeki kas her insanda olan ama yağdan gözükmeyen normal kas amk
    ···
    #36062751 şikayet
  19. 19.
    0
    kendini avutma amk
    ···
    #36062902 şikayet
  20. 20.
    0
    @70 koysana la merak ettim
    ···
    #36069910 şikayet