-
1.
+7 -4180 e 60 kilo ve kamburum. Boynum da önde
Kaburgamı bir çırpıda kırabilirsiniz çok inceyim
Muharremden bile inceyim ahshzhshahah
-
2.
+9Sana günde 1.5 ekmek yazıyorum
-
-
1.
+1 -12 dene yiyorum. Ama alamıyorum
-
-
1.
+6Hastalığın olmadığı sürece alamıyorum diye bişey yok illaki bir yerde yanlış yapıyosundur. Hastalığın olduğunuda düşünmüyorum
-
1.
-
2.
+2Evet var. Parazit var midemde onlar yiyo tüm yemekleri
-
-
1.
+7doktora gitsene o zaman pic
-
1.
-
1.
-
3.
0Olm öle vücut olmaz git kilo ak kan
-
-
1.
0Alamıyom ki
-
2.
0alamıyom diye bişey yok yannan akfası
-
1.
-
4.
+5penisim daha etli ve daha kalın amk.
-
-
1.
0Keşke penisin gibi olsaydım
-
2.
0gel lan sana biraz yemek yedireyim.
-
-
1.
0Yemekle olmuyo o iş. Çok yiyip alamıyorum
-
2.
0doktora zütürüp tedavi ettireyim?
-
3.
0Doktordan önce sana geçip bir kahve içmesek mi
-
4.
+1bu nasıl bi muhabbet amk :D
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
5.
+1Bu vücut kabullenilmez olum
-
-
1.
0Kabullendim işte sana neeeee!!
-
2.
+2iyi yarrram gib gibi yaşa
-
-
1.
0!!!
-
1.
-
1.
-
6.
+51.78 , 54 kiloyum yannan seni en iyi ben anlarım dıbına kodumun akbaba yapılısı hahahah şaka bir yana giydiğimiz de yakışmıyo amk
-
-
1.
+4Ahaha benden ezikleri de varmış
-
1.
-
7.
+4Kaliteli karbonhidrat ve yağ tüketin. Kesinlikle spor destekli kilo almalısınız. Yoksa Skinny fat dediğimiz dar kemik yapılı göbekli memeli tipe dönersiniz. Boynunun öne eğik olmasının tmeel nedeni telefon veya uzun süreli bilgisayar kullanımı muhtemelen. internete boyun kasları Egzersizleri yaz.Kas eğer azsa kemiklere mekanik baskı artar, düz durması zorlaşır. Aynı şey sırtın için sen geçerli. Sırt Egzersizleri yaptıkça (kesinlikle fazla zorlamadan ) kasların güçlendikçe kamburluğun da azalacaktır.
-
8.
+1zamanla alırswın kilo takma kafana
-
9.
0Fitness yaparsan düzelir. Tecrubeyle sabit.
-
-
1.
0Panpa orda belli bir diyet programi veriyorlar mi
-
2.
0Ordakilerin çoğu cahil. Sana söyleyecekleri karbonhidrat ağırlıklı beslenmen olcak. Yani ekmek, makarna, pilav vs. Sen sağlıklı kilo almak istiyorsan. Dengeli ama çok yemek yiyeceksin ama gerçekten çok lafta söylemiyorum. Örneğin kahvaltıda 5 yumurta öğlen ne yemek varsa 1 tabak yoğurtla ,akşam salata et(tavuk, dana, balık farketmez) en az 200 Gr yanında da pilav makarna vs. yemen lazım aralarda da meyve ,kuru yemiş falan fistan. Biryandan da spor yaparsan hem kilo alırsın hemde postürün düzelir.
-
1.
-
10.
0Slenderman gibisin mk yemek ye
-
11.
01.65 im 55 ken sımavdan sonra 10 kilo aldım sadece uygun pgibolojide olman lazım tabi doğru beslenme de önemli
-
12.
+1Pampa ben 180 55 kiloyum aq aynıyız neredeyse ben de kamburum kertenkele gibi oluyorum oturunca. Bu arada nick nick uyumu
-
13.
0panpa 3 saatte bir, 1 tabak bile olsa bişeyler ye düzene sok bunu kesinlikle kilo alırsın. bende kilo alamayan birisiydim bu şekilde 1 ayda 3-4 kilo aldım.
-
14.
0Panpa fitness a yazıl git kas yap vücudun düzelir
Ben 1.85 boy 50-55 kiloydum tipsiz, cılız bişeydim bu iş böyle olmaz diyip spor salonuna yazıldım şu an 60 falanım ama kaskardan 70 gibi duruyorum, eskiden bana artistlik yapanlara abi çektiriyorum (ayriyeten evde kendi çapımda mhuai-thai çalışıyorum) bence sende başlamalısın duruşunda düzelir hem