-
1.
+34 -6Yiyorum, soruları alayım
Edit:bu niye trendde beyler neyse eyvallah yinede
-
2.
+45 -1orası hakkari mi?
-
-
1.
0istanbul la
-
2.
+3makarnadan mı tanıdın amk ne alakaysa ahababba
-
1.
-
3.
0Afiyet olsun pnp hangi il
-
-
1.
0Eyvallah pnp istanbul cehennem
-
1.
-
4.
+5Balkon güzelmiş
-
-
1.
0Eyvallah eyvallah
-
1.
-
5.
+1Yastığı duvara yaslayıp uzan derim
-
-
1.
0Gece balkonda yatıyorum panpa
-
-
1.
0Sabah güneşi yakmıyor mu la
-
2.
+1 -1Yok ya sabah güneşi yakmaya başlamadan 7 gibi falan ayakta olmuş oluyorum tabi bugün bi malum şahıs yüzünden uykusuz bırakıldım geç uyanırım bu sabah
-
1.
-
1.
-
6.
0Offf afiyet olsun gardasim
-
-
1.
0Eyvallah panpacım
-
1.
-
7.
+1Kıymalı makarna ve ayran
-
-
1.
+2ne var lan gayet guzel oluyor
-
2.
0Harbi gayet iyi gitti
-
3.
0Gayet iyi amk canim cekti
-
4.
0vallaha canım çekti :D
diğerleri 2 -
1.
-
8.
+2 -2Kusacaksın orrrospu çocuğu bsusnasgzhaags
-
9.
0orası Adana mı?
-
-
1.
0istanbul panpa
-
1.
-
10.
0Panpa aletlerle mi çalışıyorsun yoksa uygulama mi indirdin? Beslenme nasil yapiyorsun? Yazarsan sevinirim
-
-
1.
+1Spor salonuna gidiyorum aletlerle çalışıyorum. Ben 185 cm 67 kiloydum 15-20 kilo eksiğim varmış önüne ne gelirse göm dedi hoca spordan 1.5 saat önce karbonhidratlı besin ye dedi haşlanmış patates makarna ekmek falan olur dedi 1 ayda 6 kilo aldım şuan 73 kiloyum cicibebenin baya faydası oluyor kilo almak için ve içim protein sütleri var idmanlardan sonra mutlaka ondan içiyorum yarım litre 30gr whey protein 17gr casein protein var toplam 47 gr mix protein
-
-
1.
0içimin tadı çok kötü çok şekerli pınar iç hocam.
-
2.
0Panpa şeker benim için önemsiz ben bulk dönemindeyim ve içimde 5 gram daha fazla whey protein olduğu için içim içiyorum
-
1.
-
2.
0Eyvallah
-
1.
-
11.
0Pnp protein sut hangi marketlerde satiliyo bi yardimci olsana bana
-
-
1.
0Her markette yok panpa onu diyim de bizim burda bi market var getiriyor adam bende hergün alıp getirmeye devam et deyince getiriyor
-
2.
0Onun yerine toz alın daha ucuza gelir
-
3.
0Toz ile protein sütü shake yap panpa ama süt vanilyalı olsun mükemmel tadı oluyor. Bu arada migrosta var sanırım bizim buradaki migrosta var.
-
4.
+1Eyvallah saolasiniz
diğerleri 2 -
1.
-
12.
0Güzel foto çekmişsin Açısını beğendim bide o balkonda bu yaz sicaginda ne yatilir beeee
-
-
1.
0Yatıyorum zaten xd
-
1.
-
13.
0Ne sporu knk
-
-
1.
0Vücut geliştirme
-
1.
-
14.
0Kıymalı salçalı makarna ve ayran en sevdiğim...
Sınav mekik çekiyorsun galiba terastasın temiz oksijen felan -
-
1.
0Vücut geliştirme panpa ama onlarıda yapıyorum
-
1.
-
15.
0Oraya varya bi sandalye masa atıcan bi kolda balkondan aşağı sarkıcak bi elde çay bi elde sigara sen daha ne istiyon gibtir et sporu amk
-
-
1.
0Çay tamam da sigara kullanmıyorum panpa
-
1.
-
16.
0Of brodein var karbonhidrat var afiyet olsun panpam
-
17.
0Lan bizim evin terasının aynısı aq
-
18.
0Spordan en asagi 2 saat once yemelisin ki vucut kaslara yogunluk verebilsin yoksa mide sindirim ile mi ugrasicak kaslar ile mi?
-
19.
0Benim balkonda da aynı halı serili aq
-
20.
0Ne kadar çok et var içinde ağır gelmesin?
-
-
1.
0Gelmez pnp
-
-
1.
0Kendine dikkat et güzelim. Seni seviyorum
-
2.
0Bende seni
-
1.
-
1.