/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    veririm beyler iyice dert oldu bana bu 176 boyum var kilom 88 ayı gibi oldum şunları yapmayı planliyorum
    -günde 5 km yürüyüş
    -8km bigiblet (alette değil bildiğin bigiblet)
    -10 dk ip atlama

    bi de bu linktekini yapsam 30 günde kaç kilo veririm panpalar taşak geçmeden cevaplayin lütfen
    https://lh5.googleusercon...6U-Sa3FxvAl8=w400-h368-nc
    ···
  2. 2.
    0
    p90x ne panpa
    ···