beyler kilo alma planım

ccc annan planı giber ccc

yarram haftada 1 kez 31 nedemek sen biliyonmu

boyum 1.78, kilom 52, penis uzunluğu 14 cm

boy kilo oranı oldukça dehşet verici, artık buna bir son vermek lazımdı ve radikal kararlar alarak plan yaptım.

6 aylık eylem planı:

1- sigara bırakılacak. hiç bir surette sigara içilmeyecek.
2- mastürbasyon haftada bire indirilecek.
3- sabah kahvaltısı sağlam yapılacak.
4- limonata-pekmez karışımları hazırlanarak sabah akşam bir bardak içilecek.
5- öğlen yemekleri hiç bir suretle tostla, sandviçle,bisküviyle geçiştirilmeyecek. adam gibi yemek yenecek.
6- gün içerisinde fındık, fıstık, gofret, çikolata vs. bilumum abur cubur atıştırılacak.
7- cips mips türü gıda maddeleri terk edilecek yerine bol bol meyve tüketilecek.
7- amatör de olsa mekik, barfiks, şınav gibi spor aktiviteleri her sabah yapılacak.
8- sizden gelen mantıklı öneriler değerlendirilecek.

boyum 1.77 kilom 70 yarak 17 cm cok dengeli gidiom amk

@1 küçük adam kilo senin neyine ahuauhauhauh

gel kickboxa başla.. hiçbi sorunun kalmaz bin

dehset verici olan gibinin boyu dalyannan 1.70 felanım 17 cm temiz kalında böle diride bilionmu hem uzun sun hem sayıfsın hem gibin kucuk dıslayın la bunu

http://www.realmadrid.com...iales/!gracias,_guti!.htm

bence kilodan önce o çüke çare bul lan 14 ne dıbına kodumun mini cooper'ı

bnmkıde 17 cm ama kafası hariç

yatmadan önce hayvan gibi yemek ye bin ama söleyim kilo alırsan gibin gözüne daha da küçük gelir bence alma zaten 14 cm ne lan

31i bırak. ben de 31 bırakmadan boy:1.78, kilo: 52, penis uzunluğu: 14 cm di
bi bıraktım boy : 2.02 kilo: 97 penis uzunluğu: 30cm oldu

@27 verdim şukunu bin. ben inandım olacak...

@29 52 kilo diyorum bin. gayet orantılı değil mi ?

6 feet boyum 80 cm kiloyum penisim 400 gr

bu kilo alma planı olamaz ki.bu sağlıklı yaşama planı. sana kilo almanın en kolay yolunu söliyim @1 bol kolestrollü gıdalar,bol alkol ,özellikle bira ve yanında alabildiğince cips çerez vs.ayrıca her gece yatmadan önce tıka basa yiyip yatmak. sigara da iç bi gibim olmaz. sadece aç karnına içme o kadar.

@2 zuhhha puhha dinle bu mantıklı planı masturbassyon külo verdirmez aldırır reyiz çek 5 kere nasıl iştahın açılıyor

@3 lan dangalak osbir çekerken harcadığım kaloriyi geri alamıyorum iştahım yok. sorun orada bin.

penis uzunluğu 14cm öl lan bnm 1.65 17 cm yalanım varsa hesabım kapansın

format at