1. 31.
    0
    up up up
    ···
  2. 30.
    0
    up up up up
    ···
  3. 29.
    0
    @29 bodye başlamadan önce kaç kilodun panpa
    ···
  4. 28.
    0
    banada önerin lan bodye gidiyorum 62 kilo 1.82 boy var
    ···
  5. 27.
    0
    up up up up binler
    ···
  6. 26.
    0
    @26 tamam panpa saol

    edit: nick altına yazdım enrty bıraktım nickine takıldğm yerde msj atarım
    ···
  7. 25.
    0
    @25 takıldıgın bi yer olursa mesaj atabilirsin panpa
    ···
  8. 24.
    0
    @24 saol panpa cevab için bende evdeyim hergün amk ama az çalışırım gerdirme hareketleri saol panpa şukuda veriyom şimdi
    ···
  9. 23.
    0
    evet ben futbol oynadıgım için mecbur bacak çalıştım buna rağmen başladıgımda boyum 1.75di şuanda 1.82 gene de daha iyi bilen birine danış için rahatlasın
    ···
  10. 22.
    0
    @22 panpa denedinmi oluyormu
    ···
  11. 21.
    0
    bacak fazla çalışma(squat gibi hareketleri yapma)onun dışında esnetme ve gerdirme hareketlerini düzgün yaparsan boyunun uzamasını bile sağlayabilir
    ···
  12. 20.
    0
    reserved bi ara okuyucam bende zayıfım aq
    ···
  13. 19.
    0
    @19 1.74 boy 54.5 kilo 17 yaş
    ···
  14. 18.
    0
    boyun kaç bide kaç yaşındasın
    ···
  15. 17.
    0
    @17 panpa boy uzamasına engel olurmu body
    ···
  16. 16.
    0
    Optimum Nutrition Serious Mass(kilo aldrıcı)kullan bide body salonuna başla bununla beraber düzgün bi vücud yaparsın
    ···
  17. 15.
    0
    @12 daha sıkı yicem yemek artık panpalar bide boza kilo aldırıomuş besin değeri yüksekmiş doğrumu
    ···
  18. 14.
    0
    @1 kesin liseli amk yoksa 50 kilo olmazdin 175 boyla
    itiraf et bende 20 den sonra kilo almaya basladim
    ···
  19. 13.
    0
    sıçma züte tıpa tak %100 çalışıyo gördüm şahitlerim var
    ···
  20. 12.
    0
    hanımlar müjde! overlok makinasını ayağınıza getirdik. halı, kilim, paspas, yolluk kenarına halıfleks kenarına overlok çekilir. 5 dakikada yapılır; hemen teslim edilir.
    ···