-
26.
0@1 machinist. ekmeğin arasına ekmek koy tuzluyarak ye.
-
27.
0hayret kimse 31 i azalt dememiş
-
28.
0yemek ye
-
29.
0liseliden sonrasını okumadım
-
30.
0karşimm burda yazılan yok şunu ye yok bunu ye olayları hikaye. kilo alırsın tamam ama göbekten başka bi taka gitmez o kilolar. sana tek tavsiyem var, bir spor salonuna git. spor salonunun sadece kas yapmak için değil, ayrıca şekilli ve düzenli kilo almak için programları var. en yararlısı bu olur.
-
31.
0vay a.k. ergeni burada yazılanları yaparsan anca zütün göbeğin çıkar o zamanda leblebi yutmuş sivrisinek gibi gezersin ortalıkta, git spora başla, metobolizman hızlı bu yaşlarda büyünce geçer, ayrıca 31 azalt
-
32.
016 yasinda bi pice cevap vermem.
-
33.
0@1 panpa yaşa gerek yokta benim boyum 88 klio 73 aradaki farkı dengelemeden önce aynada kendine bak spora başla başladığın yere sor sana özel meyve suları falan verirler eğer bi örnek istiyosan mesaj salla söliyim sana. kilo almanın kısa yolu yemek yiyip spor salonuna gidip çalışmak sonrada uymak sana zaman kazandırır.
-
34.
0sana tavsiyem gainer al 3 4 ay kullanırsın 6 7 kilo farkeder sonra dengelemek içinde protein tozuna başlarsın ama ilk başta gainer şart imkanın varsa body'e de gidersen iyi olur
al bak burdan http://www.protein7.com/n...s=urun-goruntule&id=9 -
35.
0panpa eğer maddi durumun varsa karbonhidrat kullan derim eğer orta gelirliysen her öğünde makarna ya da pilav yemeye çalış
-
36.
0@1 panpa ben de lisedeyken basketbol oynardım gardtım. son sene sınava çalışırken sporu bırakınca ve ev,okul, özelders üçgenin de gidip gelmekten spor yapmaya vaktin olmucak.Ve durmadan tıkınacaksın. işte ozaman kilo alırsın..
-
37.
0amk ne hale gelmiş sözlük adam 16 yaşındayım diyor hala çocuğa yardım etmeye çalışanlar var
-
38.
0kardeşim her sabah bi çiğ yumurta iç sarısı beyazı ayırt etmeden direk yut cok hızlı kilo alırsın
-
39.
0beyler sağolun spor salonuna gitmeye başlayacam. diğer önerileri de değerlendirecem.
@32 insanlık ölmemiş demek ki oç -
40.
0bıldırcın yumurtası iç, balık yağı ve balla çörek otunu karıştır sabahları kaşık kaşık ye
hem tipin yerine gelir hem sesin düzelir hem kilo alırsın -
41.
0@35 yapıyorum onu panpa
-
42.
0ağzın çalışsın amk ellerin değil
-
43.
0kanka spora yazıl olm spor en iyi kilo alma yöntemidir düzenli besledngiğin takdirde
-
44.
0bide http://www.naturalspor.com
weight gainer al kilo aldırıcı toz..
1 ölçeğinde 7 ekmek karbonhidradı var -
45.
0panpa önemli ve sağlıklı olan kiloyu kas olarak almaktır. Bunun içinde profesyonel yardım alman lazım.ha yok dersen günde 2 defa yemek ye biri mutlaka yatmadan önce olsun
-
gwynplaine ananınn ağzıınaa
-
mavio bıvanko nedir amk
-
sözlükden ermeni birini öldüresiye dövmek
-
yapacağınız yayına sokayım
-
özgür turhan gösterisine gittim
-
ahmet selim kul
-
şu hayattaki çoğu şey şans
-
sınavda tanıdık bir kızla karşılaşmıştım
-
türkcell turistlere
-
neige et glace seni zorla godden
-
sözlüğe neden foto yüklenmiyor aq
-
iranli flortum iyice sapitti
-
söylenmesi zevk veren yeni nesil topçu isimleri
-
dün gece haraplar köyünde cin düğününe katıldım
-
herkesin birbirine rahatça ana bacı küfredebildiği
-
öğlen oldu sabahtan beri
-
bana ermeni soykırımının olmadıgını ispat
-
online listesinde 17 amlı var
-
31 çektikten sonra gelen pişmaniye
-
yemek ve yatak üstüne 20k
-
memati sana tasma takıp gezdireceğim
-
dayak yeseniz söylemeye utanır mısınız
-
erkin koray hayranıyım
-
düzgün konuşun laaağn
-
aslinda simdi gin fizz iyi giderdi
-
aranızda mustafa kemali seven varsa
-
basslıkta
-
lutfen kufurlu konuşmayalım
-
memati ananı
-
sohbeti moderatörün yönlendirmesi lazım
- / 2