1. 1.
    +8 -1
    bak panpa ben 181 boy 93 kiloydum 1 ay önce her gün p tesi çarş cuma gidip 32 dk koştum .tam 32 dk bir de yemekleri çok çiğneyerek ye birde ekmeği azalt hatta hiç yeme başta çok zorlanıyorsun sigara gibi bişi amk ama sonra alışıyorsun

    şimdi kaç kiloyum diye sorarsan 95 kiloyum panpa
    ···
  2. 2.
    +8
    sağ bacağını kes
    ···
  3. 3.
    0
    sürekli sıçtığını yersen ne kilo alırsın ne de verirsin beyin bedava
    ···
  4. 4.
    0
    benimde kilo vermem lazım lan 193 boy 93 kilo
    ···
  5. 5.
    0
    @17 oha bin kurusu 193e 93 kilo süper lan
    ···
  6. 6.
    0
    herkes yazmış amk bende yazayım 189 a 80 kilo ideal bin şimdi senin problemine gelelim bana pm at halledelim problemini kardeşim bu konularda feyzliyimdir az buçuk
    ···
  7. 7.
    0
    184 76 - body yapıyorum 80 olmam lazım zütler
    ···
  8. 8.
    0
    olm hayvan gibi oldum

    hemen kilo vermem lazım panpalar ne önerirsiniz kimyasal bile olur o derece kötü durumdayım
    boy 1.78 kilo 93 amk kafayı yiycem beyler yardım edin
    ···
  9. 9.
    0
    1.82 boy
    74 kilo

    sizce iyi mi beyler spora da gidicem ama işten güçten fırsat olmuyor.
    ···
  10. 10.
    0
    bide bunu dene http://www.youtube.com/wa...w61Tc&feature=related
    ···
  11. 11.
    0
    haziranda 1.73 boy 96 kg ididm... yazın koştum öğlenleri yoğurt akşam da ne varsa az yedimm
    sonuç:1.73 aynen kaldı kilo oldu 80 kg
    ···
  12. 12.
    0
    @2 azına sıçayım uykumdan uyanıp güüldüm
    ···
  13. 13.
    0
    az ye südünü gibtiim
    ···
  14. 14.
    0
    3 günde bir yemek ye panpa
    boy 1.80 kilo 71
    ···
  15. 15.
    0
    ekmeği az ye panpa
    edit=1.73 boy 77 kiloyum nan bende bi 7 kilo vermeye çalışıyorum.
    ···
  16. 16.
    0
    1.84 114 kg benim daha çok yardıma ihtiyacım var
    @2 kesilen sağ bacağı başarılı bir operasyon la senin göz(t)üne diktik
    ···
  17. 17.
    0
    @2 güldüm şuku ak
    ···
  18. 18.
    0
    2 kilo ye 5 kilo sıç. Zayıflarsın
    ···
  19. 19.
    0
    yarısı kadar ye iki katı kadar koş
    ···
  20. 20.
    0
    @3 reservle panpa

    olm bi dalga geçmeyin ciddiyim
    ···