Aniden kilo alınca oluyor bir ara bende de olmuştu. Iyileştikten sonra beyazımsı bir leke kalıyor

KARDEŞIM BAK DERDiN KiLODAN DOLAYIYSA SANA BI KAÇ BASiT BISEY SÖYLiYCEM
1.En son öğününü yatmadan 3 veya 4 saat önce ye
2.Sabahları aç karnına aslında bunun zamanı pek farketmez yeşil çay, kiraz sapı falan ic sişko insanların bir cogunun büyüj bi kısmı sudan yani ödemden olusuyor bunu atmak icin ic
3.Yediklerine dikkat et arastır amq
4.Günlük alman gereken kaloriyi hesapla çıkan sonuctan 500 kalori daha az al
Bi kere en temel mantık kalori açıgı yani dünyanın en iyi diyetisyeninede gitsen kural sabit yani amq gırtlağını tut bi tak başarmak istiyosan gibtigimin şeylerini yapmak zorundasın

belli ki spor yapıyorsun kardeşim, vücudun bazı bölümlerinde büyüme gerçekleşirken bu tarz çatlaklar oluşabiliyor diye biliyorum ama sen yine de bir doktora görün tabi istersen

kas yırtılaması

Bunlar hamilelikte olmuyor muydu amk

bu çatlaklar kalıcıdır panpa. bi süre sonra kırmızılıklar gider beyaz kalır oraları. vücuttan %30 yağ atıp kaslanınca benim de hem belimde hem kollarımda çıktı. hızlı kilo alım-verimlerde olur genellikle. kilo alıp-vermekten kastım hem yağ, hem de kas olarak.

Az cek mk

estetikçiye git bi baktır düzeltirler belki

Spora başlayınca zamanla düzenli artırarak gitmeyen dengesizce gelir gelmez 15-20 kg ağırlık basan insanlarda oluyo genelde yırtık herkesin bi kapasitesi herşeyin bi zamanı var fitnessla alakalıysa şansını zorlama değil diyosan kilo fazlan var kasların kaldıramıyo demektir kilo ver yalnız birden değil ayda 2-3 kiloyu geçmesin verdiğin kilo hızlı kilo verir alırsan onda da olabilir

Aga çok güzel marjinal görünüyor bende olmasını isterdim.

Spor yapıp ağır kaldırıyorsan vücut da böyle şeyler olurda böylesini görmedim aq yarra yedin bunlar kalıcı haberin olsunn ilerleyen zamanda beyazlarlar sadece çok net görülmez krem sür

Aidsin geçmiş olsun

Temiz bakta mikrop falan kapmasın pampa

Hiçbir gibim iyi gelmez kremle falan zütünü de yırtsan geçmez onlar izi azalır ama kalır güneşe bol bol çıkıp güneşlenirsen baya bir azalma görürsün

kardeşim salyongoz kremi tedavisi var araştırmanı dilerim 8 ay 1 sene gibi bi süresi var gayet etkili diyorlar ona bak ayrıyeten kilolu olduğunu düşünüyorum spor yapmanı tavsiye ederim

Fitness yapiyomusun

Bende de vardı spora gidiyodum zayifliyim diye daha da arttı sınıftaki huurlar bakıp tiksinc bakiyolardi sporu bıraktım kızarıklık geçti ama izi azcik var

Oha aq çok şekil duruyor

Geçmez onlar iz kalır

Panpa Lierac diye bi markanın ürünleri var cilt yarıkları için işe yarıyor