-
1.
0yardım edin lan. ben de sabah sekizde uyanmak gece 1de uyumak istiyorum amk. gece uyuyamıyorum gündüz de gözlerimi açamıyorum amk.
bi kaç defa hiç uyumamayı denedim amk gece 12 gibi yatarım diye yok amk yine uyuyamıyorum sabaha kadar. önerisi olan var mı binler
-
2.
0yorulmazsan uyuyamazsın tabi a.q
-
3.
0panpa evde tutmaz o iş. yatak olsun koltuk olsun çeker kendine adamı. sabahla sonra çık dışarı 9 a 10 a kadar girme eve başka yolu yok. haaa acaip agresif oluyorsun dışarda durunca da onu belirteyim de olay bu yani evde durursan gibsen dayanamaz sızarsın
-
4.
0yardım istediğin adamların hepsi bütün gece uyumadı amk
-
5.
0@2 panpa uyumamayı denediğim zamanlarda okula falan gittim derslere girdim yok amk yine aynı terane. gece olunca uyku kalmıyo
-
6.
+1sen 12 de yat sabah 8 de kalk uyusanda uyumasan da bir süre sonra uykun düzene girer
-
7.
0ben ya bişeylerlerle uğraşıyorum fiziksel olarak ya da oturup şarap içiyorum uykumu getirsin diye yoksa bütün gün evde olursam uyku haram
-
8.
0@3 @4 panpalar tamam da belki çözüm bulmuşlardır onlar bi şekilde
-
9.
+1@5 bak pc başında oluncada uykun kaçar herturlu radyasyon yayan alet engeller uykuyu ayrıca @6 haklı duzen konusunda
-
10.
0@6 panpa uyuyabilsem tamam da uyuyamıyorum ki amk 10da da girsem yatağa 3te de gitsem sabah en az 5e kadar dönüp duruyorum
-
11.
0amk sen yat 1 hafta zütün gibilir gündüzleri ama düzelir dene amk yarak
-
12.
0@11 panpa mesela şimdi yatsam 1 saat sonra uyusam bu sefer de kış uykusuna yatmış gibi uyuyorum akşam 5e kadar kalkamıyorum. gibseler ruhum duymaz o derece. gündüz uykusu gece uykusu gibi geliyo artık bana.
-
13.
0bence bi sabah uyanmayı dene biri uyandırsın seni olmazsa , yada bi doktora git ilaçfalan versin . ama saglıklı uyku en iyisi