beyler seks ve 31 bodybuilding e zararlı mıdır

@27 arttırmak kolay ama başa çıkmak zordur çünkü arttı mı boşalmak istersin. fındık,yulaf, yumurta sarısı(günde 2 den fazla yeme),keçiboynuzu vb. arttırır. ulvi görevini de spora gitmediğin günler yapacaksın

up up up up

@24 aslında haklı olabilirsin dostum boşaldığımızda testerone hormonu düşebilir, peki trsteronu ne şekilde arttırabiliriz buna örnekler verırmısın panpa? cunku kız arkadasın oup da body yapıyorum canım senı mıkemem dıyemem amk sonucta sıkmek ulvi görev

@25 ulan hıyar muallakler birbirini gibmiyor mu.muallaklik gibinin kime kalkığıyla alakalı. attırıp attırmamakla değil

muallak ol o zaman hay amk böyle soru mu olur lan

@22 amk salağı bi tak bil de öle konuş. attırdın mı t hormonu düşüyor ve yediğin bütün o proteinleri kas yapımında kullanamıyorsun. ayrıca erkek yaşlandıkça da düşer bu yüzden daha mülayim olur ve daha zor kas yaparsın hepsi t a bağlı. gibtir git şimdi

@11 gibmiş

@21 lan dıbır testerone hormondur vucut trafından salgılanan nasıl atıyosun? testerone sayesınde vucut daha çok proteın sındırır daha cok sperm uretır, erkek daha çok kavgacı sinirli olur.

@1 zararlı. boşaldınmı vücutta birikmiş ve kas yapımı için gerekli olan testosteronu atıyorsun

@19 bilim adamı mısın lan cünüp? belgelerle konuş.

kaslar dinlenirken ve mutfakta gelişir gerisi faso fiso

masturbasyon 150 kalori civari harciyormus , hesabini ona göre yap.

@16 masturbasyondan sonra bişi olmazda ciks daha farkli sanırım. belki vucudun yeterince dinlenemiyordur sonuçta 1 gün egzersiz 1 gün dinlenme çalışıyor çoğu kişi ciks yaptığın gün kaçta yattiğin kaçta kalktiğinda önemli , pgibolojik etkenlerde olabilir.

@15 bende rastlamadım. ama yağ oranı fazla olan bodybuıldıngcıler ıcın ciksin bir zararı yok o zaman hatta gerekli bir akitvite gibi oluyor.
ama ben ne zaman kıza posta atıp bodye gitsem vucudta bi kırıklık var. benchte normal 100 girerken 85 te zorlanıyorum.

@12 protein gider , testesteron salgilanir , onu kafana fazla takma , vucud fazla protein'i zaten dışarı atıcaktir. sen kaç kalori gittiğine bak , kalori üzerine kur diyetini.

ayrica yabanci bodybuilding sitelerinde masturbasyonun zarari üzerine bir makaleye raslamadim, profesyonel sitelerde konusu olurdu olsaydi.

esas bodybuilding sexe zararlı lan... ben 2buçuk sene taks yaptım , o zamanlar bodyci arkadaşlarım oldu... biz antremandan çıkar am peşine koşardık bu kunekler daha bi gelişçem diye gece 12ye kadar salonda kas çalışır sonra eve gidip yatar sabah 7 de yine salona gelirlerdi... aha karıya bak lan dedikmi ne karısı amk derlerdi... 1i 2si değil hepsi öyleydi... yol yakınken bırak bence panpa , kas yapayim derken züt çıkartmayasın elden...

benden sana abi tavsiyesi, buldun mu yap. hani şimdi sigara zararlı diyorlar ama... kim giber zararı

@9 amk kardiyo yerıne ciks yaparım o zaman bende sormak istediğim atılan postada ne kadar protein gidiyodur kaç gramdır onu merak ettım?

kadini soyarken:
kadinin izni ile... 12 calorien
zorla, kadinin izni olmadan... 1187 calorien

sutyeni cikarirken:
iki elinle... 8 calorien
tek elinle... 12 calorien
dislerinle... 85 calorien

pzervatifi takarken:
ereksiyon halinde ... 6 calorien
ereksiyon olmamis halde... 315 calorien

on sevisme:
klitorisi bulmaya calisirken... 8 calorien
g-noktasini bulmaya calisirken... 92 calorien

pozisyonlar:
misyoner... 12 calorien
69 yatarken/yatay... 78 calorien
69 ayakta/dikey... 112 calorien
el arabasi pozisyonu.. 216 calorien
kopek stili... 326 calorien

orgazm
gercekten... 112 calorien
yapmacik... 315 calorien

ikinci defa kaldirma halinde:
20-29 yas arasi ... 36 calorien
30-39 " "... ... 80 calorien
40-49 " "... 124 calorien
50-59 " "... 972 calorien
60-69 " ".. ... 2916 calorien
70 ve daha yasli... ... sonuclar henuz bize
ulasmadi!

ciksten sonra giyinme:
sakince... 32 calorien
acele ... 98 calorien
karisi zili calarken... 1218 calorien
babasi zili calarken... 3521 calorien

up up up up

@5 yemişler seni bin , ufalan gib değil büyüyen vucud.

31'in zarari olcağını sanmamda ciks yüksek kalori harcanan bir aktivite diyetini bozacaktir. günde 5000bin kalori alman gerekirken ciks 2000 kalori harcaniyordu sanirim 7000 oldu.