-
1.
0Omurilik daralması dedi doktor.Ben normalde fitness ile uğraşıyorum. Benim fitness yapmam lazım. Konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi?Ne tür bı yol izlemem gerekir
-
2.
+2yapma burom niye yapman lazım
-
-
1.
+1Hacım bayadir yapıyorum bırakmak koyar
-
-
1.
+1felç kalırsın omurilik bu amg şansın varken bırak
-
1.
-
1.
-
3.
+1Omurilik in şakası olmaz doktor ne diyorsa onu yap
-
4.
+2Bir şey olmaz benim amca oğlunda da aynısı vardı sakat kaldı
-
5.
+3Bol bol yannan ye bişeyin kalmaz.
-
-
1.
+1Tecrübe konuştu
-
-
1.
+1 -1Haklısın senin gibi bir çok hastam oldu. istersen sana da şifa verebilirim.
-
2.
0o nicki değiştir
-
3.
0Ağzımı bozdurma
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
6.
+2 -2Ben her zamanki klagib entrymi yazayım bu niye trendde amk
-
7.
0Deadlift, barbell row, squat ve overhead press gibi hareketlerden uzak dur hatta ayakta curl bile yapma. Çoğu hareketi oturarak ve makineyle yap. Omurgana yük bindirme amk oğlu