/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    0
    Omurilik daralması dedi doktor.Ben normalde fitness ile uğraşıyorum. Benim fitness yapmam lazım. Konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olabilir mi?Ne tür bı yol izlemem gerekir
    ···
  1. 2.
    +2
    yapma burom niye yapman lazım
    ···
    1. 1.
      +1
      Hacım bayadir yapıyorum bırakmak koyar
      ···
      1. 1.
        +1
        felç kalırsın omurilik bu amg şansın varken bırak
        ···
  2. 3.
    +1
    Omurilik in şakası olmaz doktor ne diyorsa onu yap
    ···
  3. 4.
    +2
    Bir şey olmaz benim amca oğlunda da aynısı vardı sakat kaldı
    ···
  4. 5.
    +3
    Bol bol yannan ye bişeyin kalmaz.
    ···
    1. 1.
      +1
      Tecrübe konuştu
      ···
      1. 1.
        +1 -1
        Haklısın senin gibi bir çok hastam oldu. istersen sana da şifa verebilirim.
        ···
      2. 2.
        0
        o nicki değiştir
        ···
      3. 3.
        0
        Ağzımı bozdurma
        ···
      4. diğerleri 1
  5. 6.
    +2 -2
    Ben her zamanki klagib entrymi yazayım bu niye trendde amk
    ···
  6. 7.
    0
    Deadlift, barbell row, squat ve overhead press gibi hareketlerden uzak dur hatta ayakta curl bile yapma. Çoğu hareketi oturarak ve makineyle yap. Omurgana yük bindirme amk oğlu
    ···