-
12.
+124 saatte 7 kilo veren var aq sen ne diyosun
-
-
1.
0O yag degil vucut su yu atiyor kanka
-
1.
-
11.
0imkansız Pnp. Günde 3000 Kalori Yaktığını Varsaysak Bile.
3000 x 60 = 180000 Kalori Yapar. Yani 26 Kilo. Fakat Hiç Yememen Gerek Oda Öldürür insanı.
Yani En Fazla 6 - 7 Kilo Verirsin. -
-
1.
02 ayda 15 vermek kolayki kanka
-
2.
0Ben Yağ Yakmaktan Bahsediyorum. Hesaplarıma Göre imkansız. Belki Kaslardaki Glikojen Depolarınıda Yakmış Olabilirsin.
-
1.
-
10.
01.5 ayda 12 kilo verdim pnp
Once yag seker unlu yemiyosun spor salonuna gidiyosun titreyene kadar spor yapiosun dene -
-
1.
0Titreyerek bosaldim
-
2.
0Oda yarar
-
1.
-
9.
-1Spor salonuna yazıl her şeyden az az ye şekerli bir şey yeme abur cubur yeme gider. Bende 1.78 boyunda 87 kiloyum. Veririz rahat ol 😀
-
-
1.
0Insallah kanka
-
1.
-
8.
0Suyu hayatından ekgib etme panpa ful su ve yediklerine dikkat birde spora başladın mı temiz
-
7.
-2Aga sabah az hatta cok az ye. Sonra oglenleyin yobazlaşarak ye. Ama sekerli ve yagli yiyeceklerden uzak dur. Sonra iste aksam hicbisi yeme. Ya da dayanamayacaksan saat 5 6 gibi yulafli biskuvi ye. Ve aksam arkadaslari al ve yuruyus yap. Arkadas yoksa tak kulaklugi bak yoluna. Ayni seyleri bende yapmaya baslicam bugun. Benimde 9 10 kilo fazlam var Umarim veririz karsm
-
-
1.
0Aynen kanka cok kafama takiliyor ya
-
1.
-
6.
0ciddili moda giriyorum
şimdi güzel panpacım öncelikle bi hastaneye dahiliye bölümüne gidiyorsun kan tahlili istiyorsun ve kilo vermek istediğini söyle ki hormon için extradan kan alsınlar
eğer insülin direnci gibi bir şey çıkarsa sana ilaç yazacaktır onu kullan mutlaka hem ağzını kapalı tutar hemde hızla kilo vermeni sağlar ama kesinlikle bir zayıflama hapı değil hormon düzenleyicidir
diyetisyene gitmek çok etkilidir ben 2 ayda 10 kilo vermiştim sınava yakın hapı flan bıraktığımdan geri kilo aldım -
-
1.
0Denerim kanka
-
1.
-
5.
0yeme amk cocugu. baska yolumu var bunun yeme
-
-
1.
0Haklisin bukalemuncum
-
1.
-
4.
0Bak kardeşim alıyosun protein tozunu göbeğine maske yaptırıyorsun günde 3kilo vermezsen gel karımı gib
-
-
1.
0Denicem panpa karino hazirla
-
1.
-
3.
+1boy kilo söyle
-
-
1.
0170 boy 90 kg
-
-
1.
0play store veya app storedan 30 gün fit diye uygulama var indir onu antrenman programın orada beslenme olarak günlük alman gereken kaloriyi internetten hesapla hergün bunun 300 azını al protein ağırlıklı beslenme karbonhidratları az ye şekerli hiçbir şey yeme abur cubur falan yasak düzenli bir şekilde uygularsan kilo verirsin bir gün uygulayıp bir gün uygulamazsan olmaz bu iş kilo verdikten sonra geri alamayacaksın sadece kararlı bir şekilde yap benden bu kadar sorun olursa sor pmden
-
1.
-
2.
0Eyvallah kanka saol
-
3.
0Kanka bu boy ve kiloya gore kac olmaliyim
-
4.
0Ben 70 75 arasi dusunuyorum
diğerleri 2 -
1.
-
2.
0Diyetisyene gitsene
-
-
1.
0Kanka cok uzun vadeli oluyor oyle
-
1.
-
1.
-115 20 kilo vermem lazim cidden spor ve diyet konusundan anlayan biri yardimci olsun
-
bana verme ihtimali olmayan kıza iyi davranmam
-
sadece 1 tane böbrek taşı düşürmek bile
-
sözlüğe video atmadan önce
-
ulan orrrossssp
-
kadın poposu goklamak istiyooioooooooooom
-
bu hayatta her şey ciks demiş freud
-
ablama mesajı veriyom
-
kadınlardan hoşlanamıyorum yardım edin
-
birkaç gündür yorgun ve depresif hissediyorum
-
reslmli başlık
-
gece 2 kere kustum mk
-
pazar günleri squat çalışıyorum
-
günde 5 bardak filtre kahve içiyorum
-
babymi kaportacıya getirdim
-
hatlrlıyor musunuz
-
sanırım hayatımda ilk kez sarhoş oldum
-
sunnet derisi uzatma aparatı sipariş ettim
-
babymin ifşasını saldım
-
henry cavillden daha yakışıklıyım derken
-
elimdeki doları napayım yardım edin
-
biraz üst vücut çalıştım mental düzeldi ag
-
bütün gün sözlükte olman nasıl batıyor size
-
evime düzgün kedi alcam
-
sevgilimi aldattım çok üzgünüm panpalar
-
ciks benim için ulaşılmaz bir şey
-
melek gözün fotosu
-
şu son 30 35 günüm mükemmel
-
hala incisozluk resimi atabiliyoruz
-
sonunda kız arkadaş edindim ve kaybettim
- / 1