tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

body basladim gobegim var

  1. 1.
    +1
    Zayiflama programlari var
    ···
    #178500703 şikayet
  2. 2.
    0
    Beyler kilo almak icin body baslamistim, devam da ediyorum 2-3 kilo aldim da ama biraz gobegim cikti karin kasi calisiyorum ama bu gobekle kaslarin gorunmesi cok zor nasil eritecegim hakkinda tavsiyelerinizi bekliyorum
    ···
    #178500668 şikayet
  3. 3.
    0
    kanka gobek eritceksen SAKIN AMA SAKIN KARIN ÇALIŞMA ASLA
    eğer karın çalışırsan daha çok çıkar göbeğin
    ben yağ yakıcam diyosan savaş cebecinin definasyon programı var googleye yaz çıkar
    ha bir de kesinlikle haftada en az 1 en fazla 3 Kere 25 30 dakka en fazla 40 dakika kosu bandinda kos interval seklinde yaparsan saha cok yakarsin yani 2 dakka yuru 2 dakka kos oyle oyle 30 dakkayi tamamla

    savas cebeci definasyob programindaki karin hareketlerini yapma
    ···
    #178500950 şikayet