tümü

body buildingden anlayan beri gelsin

  1. 1.
    0
    panpalar şimdi ben daha önce aralıklarla hep spora gittim ama hiç dikiş tutturamadım.
    sonra baktım gitmemeye başlıyom resimdeki çalışma istasyonunu http://images.hepsiburada.../Spor/500/Spor_910235.jpg ve bi bençh press bar ağırlık filan aldım odaya koydum şimdide hiç yapmıyom amk. yapmaya yapmaya züt göbek büyüdü oldum 87 kg
    şimdi adam akıllı bi program önerin ve yağ yakıcı söyleyin marka filan. yardım edin lan
    ···
    #69324850 şikayet
  1. 2.
    0
    adam akıllı bi spor salonuna git evde çalışılmıyo araştır en sporu nereyse oraya git para sıkıntın yoksa
    ···
    #69325146 şikayet
  2. 3.
    0
    sesimi duyan yokmu lan binler
    ···
    #69325197 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 lan spora gidecek vakit yok. üşeniyo insan işten eve gelince filan
    ···
    #69325286 şikayet
  4. 5.
    0
    ben uzun zamandır yapıyorum sor sorunun ne

    özelden gel
    ···
    #69325506 şikayet
  5. 6.
    0
    salon şart
    ···
    #69325789 şikayet
  6. 7.
    0
    muscle tech mi ne diye bi dergi var. yeni başlayanlar için de programları vardı git al

    ayrıca yalanına sokuyum o aleti kim niye alsın
    ···
    #69325888 şikayet
  7. 8.
    0
    yaa yarışmalara katılmayacam amk ne salonu şart. Kilo verip vucudu şekle sokmak istiyom..
    ···
    #69325917 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 bekle o.ç. caps vericem
    ···
    #69325970 şikayet
  9. 10.
    0
    msja gel panpa sana vercem program
    ···
    #69326606 şikayet
  10. 11.
    0
    @7 al o.ç. sana gelsin bu fakir bin

    http://www.incicaps.com/r/10012012817.jpg/

    http://www.incicaps.com/r/10012012818.jpg/
    ···
    #69327575 şikayet
  11. 12.
    0
    yukarı yukarı
    ···
    #69328387 şikayet
  12. 13.
    0
    olm bari biri bi karnitin markası ve alınacak doz miktarını yazsın amk
    ···
    #69328998 şikayet
  13. 14.
    0
    yağ yakıcı kullanmayın, elinizden geldiğince protein tozu bile kullanmayın amk. yapay şeylerden olabildiğince uzak durun. whey proteinler yapay değil ama onlardan bile uzak durun herşey doğal olsun öyle çalışın. panpa sen de al eve bir koşu bandı. günlük yarım saat kardiyonu yap. mekik çalış 2 günde bir karın kasların da gelişsinn. çok çabuk etki bekleme.ama 1-2 aya çok net sonuçlar almaya başlarsın.
    ···
    #69329160 şikayet
  14. 15.
    0
    iphone, ipod varsa nike training efsanedir, jailbreak lazım tabi ücretli uygulama
    ···
    #69329244 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 odda yer kalmadı amk. duvarlarıda komple ayna yaptısam spor salonu olacak.. yağ yakıcı kilo vermeyi hızlandırmaz mı amk
    ···
    #69329289 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 kilo vermeyi hızlandırır ama yan etkileri de beliriverir zamanla.ona harcayacağın paraya spor salonuna git ve whey al.son çare whey.git hayvan gibi ağırlık bas kardiyonu da çok iyi yap hem kilo verir hem ağırlık kazanırsın. fazla kardiyo yapıp ek besin kullanmassan kasların erir.ama whey kullanınca porblem kalmaz.
    ···
    #69329432 şikayet
  17. 18.
    0
    hala spor salonu diyo bide kasların erir diyo amk.. bu tam köstek çıktı arkadaş
    ···
    #69329671 şikayet
  18. 19.
    0
    iki link vericem tum body building hayatiniz degisicek:

    http://www.youtube.com/user/charliejames1975
    http://www.bodyrock.tv/
    ···
    #69329866 şikayet
  19. 20.
    0
    adam harbi mal ya gitmiş o aleti odasına koymuş *
    ···
    #69330118 şikayet