tümü

bodybuilding

  1. 1.
    +6
    Aslında candır, kandır,aşktır.

    Bır cok ınsana sıradan gelsede bazı ınsanlar sırf bu sert spor ıcın yaratılmıstır. Hele kı yarısmacı olacaksanız 7/24 dısıplınlı olmak zorundasınız. Antrenmanları asla aksatmamalı beslenmeye sonuna kadar dıkkat etmelısınız.

    En azından bu sporda bır yerlere gelebılmek ıcınde olsa, mutlaka ıyı antrenman beslenme ve dınlenme sarttır. Aşktır, cunku ınsanlar sevgılılerıyle bara gıdıp içerken sız 150 kg squatın altında ezılırsınız ! . Onlar bıra ıcerken sız proteın tozu ıcersınız.

    Ve ne olursa olsun karsılıgını alırsınız, bodybuildıng sıze asla nankorluk yapmaz. Sız ona ne kadar emek verırsenız oda sıze o kadar sonuc verır. Ve kazanan her zaman sız olursunuz.

    eger bu spor ıcın her seyı yoka sayabılırsenız ve daıma bu yolda yurursenız sız tam bır bodycısınız aslında !

    Calısın calısın calısın! Tukenene kadar ! Kaslarınız sıze ıhanet edene kadar..! Agrıdan cıglıklar atacak kadar sert calısın ! Ezılın o agırlıkların altında ! Bırakın bacaklarınızı tıtretsın squat ! Pompalayın kanı kasa ! Ve antrenmanı bıtırın, mukemmel bır ogunden sonra ıcınız rahat bır sekılde o yastıga kafanızı koyun. Ve yarın o mukemmel agrıyı hıssedın !

    Ve aşk nedir öğrenin...

    7 sene sonra gelen edit: boş iş uzak durun tr'de buna para yetmez
    ···
    #107786938 şikayet
  2. 2.
    +4
    başlayalı 4 gün oldu. 1 sene boyunca aksatmadan devam edicem. bakalım seneye bu zaman nasıl bişe olucam.
    edit: 23.09.13 3.ayımı bitirdim sayılır. kaslarımı çok iyi parçaladım kışın da gelmesiyle artık hacim üzerine çalışacağım. inşallah istediğim vücuda kavuşurum.

    edit2: 10.12.2013 neredeyse 6 ay oldu six packler, adonisler foraaa. da hacim sorununu halledemedim bi türlü. sırtım aldı başını gidiyor bu arada. omuzlar gayet iyi, bacakta ideal.
    ···
    #122466977 şikayet
  3. 3.
    +2
    malifalitiko
    ···
    #188211421 şikayet
  4. 4.
    +1
    doldururuz yarraaam
    ···
    #43762910 şikayet
  5. 5.
    +1
    up up up
    ···
    #79607143 şikayet
  6. 6.
    +1
    özet geçilecek bir durum olmadığı içindir panpa. en cahil adamı profesör kıvdıbına getirir vücut geliştirme ile ilgili bilgileri toplasan.
    ···
    #79607312 şikayet
  7. 7.
    +1
    motive edici badibiulding filmi > Generation Iron ve Arnold kayınçomuzun yaptığı muallakliklerle dolu Pumping Iron
    ···
    #158601881 şikayet
  8. 8.
    0
    panpalar ucuz yollu protein ve aminoasit öneriniz varmı?
    ···
    #169185746 şikayet
  9. 9.
    0
    beyinsiz adam sporudur. bb yapıp zeki olan bir adam görmedim amk.
    ···
    #197142451 şikayet
  10. 10.
    0
    Aşktır tutkudur
    ···
    #197142416 şikayet
  11. 11.
    0
    1. ayi doldurduk vucut cok yatkin cok verimli yaz bitimine editlicem unutmazsam
    ···
    #146656842 şikayet
  12. 12.
    0
    @10 adam hakli beyler. takunu cikarmadan, koru korune baglanmadan yapin. vucut gelistirme, hayatinizin merkezi oldugu an sicislardasiniz
    ···
    #138170657 şikayet
  13. 13.
    0
    olm iyi ki burda not tutmuşum lan duygulandım amk.
    ···
    #135367113 şikayet
  14. 14.
    0
    burası bu kadar boş olmamalo amk çok ayıp
    ···
    #132239744 şikayet
  15. 15.
    0
    ... (yazmak için yazıorum beyler)
    ···
    #79607937 şikayet
  16. 16.
    +1 -2
    @6 ne karşılığını alıyosun da amk gören de rich froning falan oldun zannedicek... bodybuilding müsabakalara, yarışmalara hazırlanmadıkça spor falan değildir bi kere, çünkü yarıştığın bi kişi yoktur... kendi gelişimini izlemek, kendinle yarışmak falan spor olmuyor malesef fakat abartılmadıkça iyi bir aktivite denilebilir.
    Her şeyi yoka saymak falan noluyor abi, bu yüzden spor salonları antisosyal adamlarla dolup taşıyor, yok arkadaşın kızlarla barda içki içiyomuş da sen de toz gömüyomuşsun hahaha...
    adamlar am üstünde gib kırıyor ben evde tavuk yiyorum demiyosun da bu bi aşk diyosun, ilginç
    ···
    #138170284 şikayet
    1. 1.
      +1
      kardeş herkes gibişebilir ama herkes ağırlık kaldıramaz bu yarışma önce kendi kendine başlar önce kendini yenersin sınırlarını aşarsın vücut ağırlığından daha fazla kilolar kaldırırsın 16 çingene gücüne ulaşırsın o zaman dersin ki vay babanın kıllı zütünde lahmacun hamuru açayım abi yapmayan bilemez gerçekten o kas ağrısı harbiden aşk ya ölüyosun kolunu kaldıramıyosun ama bu hoşuna gidiyor fena bi şey
      ···
      #158601750 şikayet
  18. 17.
    -2
    o kadar badici var bu başlık ne gibime boş
    ···
    #41980010 şikayet