tümü

bodyci panpalarım gelinn bi

  1. 1.
    -1
    yasım 18 öncelikle lise biteli 1 yıl oldu . üniversite kazanamadık tabi ilk yıl . bu yıl yine dersanedeyim

    bodye gidiyorum fakat aileme söylemedim cünkü karsılar bodye . yemek konusunda hakimiyet yok yani hergün pilav makarna et yptramıyoru

    kendimde halledemiyorum cok param kalmıyo zaten dersane yüzünden

    protein tozu almayı düşündüm ama oda pahalı amk

    1 aydır yapıyorum amk cok az gelisti iyi besleyemiyorum vücüdü . bi yardımcı olun panpanıza .

    edit : body kardesliktir binler kardesiniz yanlıs hareket yaptıgında onu düzeltmektir dogrusunu göstermektir , fazla

    agırlık girdiginde yardım etmektir , ekmeğini paylasmaktır ! hadi bodyci kardeslerım sizi bekliyorum !11111birbir
    ···
    #105852972 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #105853092 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
    #105853105 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
    #105853121 şikayet
  4. 5.
    0
    sen devam et 1 ayda zaten 1 gib olmaz
    ···
    #105853129 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 geçmişim var panpa
    ···
    #105853143 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up
    ···
    #105853162 şikayet
  7. 8.
    0
    up up up
    ···
    #105853183 şikayet
  8. 9.
    0
    beslenme işin %60ı zaten kilo x 2 protein kilo x 4 karbonhidrat almak zorundasın yoksa gelişmez

    zaten şuan pek işe yaramaz protein tozu 6 ay sonra felan kullan derim
    ···
    #105853187 şikayet
  9. 10.
    0
    @6 geçmişini gibeyim panpa
    ···
    #105853191 şikayet
  10. 11.
    0
    beslenme olmadan body yapamazsın fittness yaparsın daha doğrusu onu bile yapamzsın lan herşey beslenme ile alakalı çalışmaktan sonra tabi
    ···
    #105853228 şikayet
  11. 12.
    0
    @9 geçmiş var diyorum panpa önceden yapmıslıgım var zaten bi sürede simdi söndü amk bnde tekrar basladım fikir istiyoree
    ···
    #105853239 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 biliyorum panpa varmı bi önerin peki ?
    ···
    #105853267 şikayet
  13. 14.
    0
    up up up
    ···
    #105853278 şikayet
  14. 15.
    0
    up up up
    ···
    #105853296 şikayet
  15. 16.
    0
    up up up
    ···
    #105853405 şikayet
  16. 17.
    0
    up up up
    ···
    #105853430 şikayet
  17. 18.
    0
    up up up
    ···
    #105853493 şikayet
  18. 19.
    0
    ailen niye karşı çıkıyo amk ? yağ tulumlarından mı hoşlanıyolar ?
    ···
    #105853526 şikayet
  19. 20.
    0
    bodye gidiyosun sana beslenme programı vermedilermi ? sana mesaj atıcam orda konu aç bende ordan faydalanıyodum burda çözüm bulucağını zannetmem
    ···
    #105853570 şikayet