-
1.
0nasıl yiyorsunuz? 5-6 yumurta beyazı 1 sarıdan omlet yapsam nasıl olur acaba?
-
2.
+1
-
3.
+1yumurtanın sarısıyla beyazı yaklaşık eşit protein içerir o işte büyük bi yalan var yani, istediğin gibi ye yumurtayı omlet yapcaksan yağı az kullan ama
-
4.
+1günde 2 tam yumurta geri kalanın beyazını ye.
-
5.
0panpalar lezzet sorunu var haşlama sevmiyorum ama omlet iyi gidiyo. tavayı yağlı kağıtla kaplayıp hiç yağ kullanmamayı düşünüyorum. bugün de haşladık bakalım yarın deniycem omleti şimdi aklıma geldi.
-
6.
+1ben direk içiyorum.
not:sese de iyi geliyor ha. -
7.
0@7 mikroplu amk.
-
8.
+1ben günde 8 yumurta yiyorum panpa bir de 1.5 tavuk. yalnız 1-2 tanesini tam ye yumurtanın gerisinin beyazını ye
-
9.
+2@7 horoz ağzına boşalsa direk daha faydalı
-
10.
0@9 haşlama değil de yağsız omlet yapma şansım var mı amk?
-
11.
+1panpa sabahları 4 tam yumurta ye eğer haşlanmış tavuk yumurtası sevmiyorsan bıldırcın yumurtası ye aynı tad ama hem protein açısından daha zengin hemde küçük yerken zorlanmazsın
-
12.
0hemde küçük yerken zorlanmazsın bıldırcın yumurtası