tümü

bodyciler gelsin beylerr

  1. 1.
    0
    beyler 1 ay kadar body yaptım beslenmeme flan elimden geldiğince dikkat ettim..kas oldu olmasına ama kilo alamadım.. hatta 1 kilo verdim.. zayıf olduğum için hemen belirginleşti yaptığım kaslar.. millet helal olsun flan diyor ama benim hoşuma gitmiyor tam olarak..1ç88 flan boyum var kilom 65..şu an yurttayım yeni salona yazılmadım kilo alıp gitmeyi düşünüyorum.. önerebileceğiniz karbonhidrat flan vardır elbet..bi yardım edin çok pahalı olmayacak şekilde takviye almam lazım..
    ···
    #129752653 şikayet
  1. 2.
    0
    (bkz: inciden para kazanıyoruz)
    ···
    #129752857 şikayet
  2. 3.
    0
    beyler?
    ···
    #129752954 şikayet
  3. 4.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #129753195 şikayet
  4. 5.
    0
    @1 bulk u araştır panpa
    ···
    #129753416 şikayet
  5. 6.
    0
    millet helal olsun flan diyora kadar iyiydi orada sıçtın gibtir git okey oyna
    ···
    #129753568 şikayet
  6. 7.
    0
    mobildeyim panpa bakayım bi google'dan.. verdim şukunu
    ···
    #129753630 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa ağırlık kaldırırken cidden hoş duruyor..2 sene yüzmüşlüğüm var bodyden önce.. omuzlarım geniş.. omuz çalışırken çaktırmadan izliyorlar..
    ···
    #129753816 şikayet
  8. 9.
    0
    1 ayda kas yapmış beyler ahoahoahoahsohao
    ···
    #129753893 şikayet
  9. 10.
    0
    ehehehe lan bin 2 sene yüzdüm diyorum alt yapım vardı..
    ···
    #129754382 şikayet
  10. 11.
    0
    beyler kilo aldırıcı lazım
    ···
    #129754678 şikayet
  11. 12.
    0
    panpa 1 ayda ancak vücut hatları biraz belirginşelir zaten vitaminsizsin nasıl 1 kilo verip kas yaptın. daha iyi beslen harcadığından fazla kalori aldığın sürece kilo alırsın.
    ···
    #129754832 şikayet
  12. 13.
    0
    anlatıyorum amk iyi dinle önem verdim okudum söylüyorum.. Sabah 6 yumurta çiğ ye ister istersen pişir büyük bardak süt içiyosun. hergün güne böle başlıyosun ama normal yemeğinide yiyeceksin hadi bb
    ···
    #129755122 şikayet
  13. 14.
    0
    alatamadım ben kendimi.. neyse amk.. şimdi beyler yurda yerleştim biraz kilo alıp sonra bodyye başlaamayı düşünüyorum.. kilo aldırıcı kullanmam lazım.. öneri istiyorum başka yerlere takılmayın..
    ···
    #129755162 şikayet
  14. 15.
    0
    "beslenmeme flan elimden geldiğince dikkat ettim. 1 kilo verdim" demek ki dikkat etmemişsin amk
    ···
    #129755296 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 panpa yurttayım tam okuyamamışsın dediklerini ayarlayamam sıkıntı olur yine de verdim şukunu..
    ···
    #129755375 şikayet
  16. 17.
    0
    bsn true mass alıcaksın. gece yatmadan önce 3 ölçeği süte karıştırıp içiceksin. ayrıca yulaf lapasına abanıcaksın. her öğlen yarım tavuk yiceksin. spordan yarım saat önce 3 amino alıcaksın. spordan hemen sonra 3 amino ve 1 ölçek whey protein alıcaksın. süt peynir ve ton balığıyla takviye yapıcaksın. 8 ay sonra tekrar gel
    ···
    #129755708 şikayet
  17. 18.
    0
    multipower giber kardeşim kilo aldırıcı olarak. aslıda weider bu işte en iyi ama fiyatı multipowerın 3 katı. şöyle söyleyeyim weider bugattiyse, multipower porsche. ki porsche bize fazlasıyla yeterli.
    ···
    #129755711 şikayet
  18. 19.
    0
    gainer al kanka 2 haftada 5 kilo
    ···
    #129755747 şikayet
  19. 20.
    0
    benimde 1 ay oldu panpa 1.75 boyum var 61 dim 65 oldum faydasını gördüm
    ···
    #129755799 şikayet