tümü

bu alt karın yaglari için yapılacak bir şey yok

  1. 1.
    0
    üst karın tamam kaslar belirgin ama alt karın hala duruyor boy 185 kilo 78 ne egzersiz yaptıysam olmuyor amk
    ···
    #197839376 şikayet
  2. 2.
    0
    Az tatlı ye
    ···
    #197839391 şikayet
    1. 1.
      0
      4 aydır şeker yemiyorum
      ···
      #197839399 şikayet
  4. 3.
    0
    o kısım beslenme ile gider
    ···
    #197839397 şikayet
    1. 1.
      0
      4 aydır şeker yemiyorum hamurisini mümkün mertebe azalttım kestim
      ···
      #197839409 şikayet
      1. 1.
        0
        bazı diyet programramları oluyo onlara bak istersen
        ···
        #197839446 şikayet
  6. 4.
    0
    Ulan bölgesel yağ yakma diye bir şey mi var
    ···
    #197839444 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok biliyorum ama koşu karın egzersizleri ağırlık kaldırma gibi antremanlara rağmen üst karın kasları belirgin ama alt karın hala duruyor
      ···
      #197839512 şikayet
  8. 5.
    0
    sabir. calismaya devam.
    ···
    #197839450 şikayet