boşuna okumayın özet:

31 çekmeyin
ferre izlemeyin
ders çalışma programı yaratın ve çalışın (öğrenciler için)
düzenli uyuyun.
internet telefon televizyon bağımlılığını azaltın hatta tamamen bırakın.
spor yapın kendinize bakın
sivilce için maden suyu ve elma sirkesini karıştırıp uygulayın ( doktora gitseniz daha iyi bence )

yazan : eşek gibi 20 sayfa yazı okuyan bir panpanız

başlık gibertme işlemi başladı
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘... ] %1
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘... ] %8 başlık gibertme işlemi devam ediyor...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘... ] %8 başlık gibertme işlemi devam ediyor...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘... ] %37 başlık gibertme işlemi devam ediyor. bir grup liseli tespit edildi!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘... ] %39 başlık gibertme işlemi devam ediyor. liseliler arındırıldı...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘... ] %65 başlık gibertme işlemi devam ediyor. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘... ] %80 başlık gibertme işlemi devam ediyor.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘... ] %85 başlık gibertme işlemi devam ediyor. dikkat liseliler tesbit edildi!

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘.] %97 başlık gibertme işlemi devam ediyor. liseliler bi tak yiyemedi...

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
başlık gibertme işlemi devam ediyor [◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘] %100 başlık gibertme işlemi tamamlandı.

küfürler alınıyor...
beddualar alınıyor...
eksi oylar alındıyor...

işlem tamamladı.

başlık başarıyla gibertildi.

zamanında yazdığım bir yazı ferregrafi için

bazı panpalar da ferre ve mastürbasyon sorunu olduğunu dile getirdiler bugün ferre ve mastürbasyona değineceğiz, aslında değinmiş kişilere başvuracağız.

http://inci.ca/uavfys1jk7 bu linkten 6 kısımlık, ferre bağımlılığının beyinde yarattığı etkileri, olayın nasıl işlediğini göreceksiniz. olayın nasıl olduğunu bilmek size direnç kazandırır. unutmayın insanlar sizin hangi ferre yıldızına mastürbasyon yaptığınızı umursamazlar. hangi gerçek kızlarla olduğunuza bakarlar. kabul ediyorum uzun bir yazı blogta ki ama bu kazanacaklarınız karşısında bir hiç'e dönüşecek.

http://inci.ca/uz21sas1og burada da ekşici bir binin anlattığı daha çok bizim dilimizde, yukardaki linke oranla daha bilimsel verilerin pek olmadığı ama bu yolculukta direnme motivasyonunuzu artıracak bir yazı, hatta sonlara doğru adamların bıraktıktan sonra ki yorumları da mevcut aynı entry de.

http://inci.ca/ud4lcmi9dt bu da inciden bir panpamızın hayatımızı dengeye oturtmamız konusunda ki görüşleri ve bağımlılıklarımızı o kadar güzel anlatmış ki başka söze gerek yok bence. dopamin ve reseptörlerini o kadar iyi anlatmış ki teşekkürler buradan o panpamada. bu konuya ayrıca değinmek istemiyorum zira ne yapmanız gerektiğini de açık açık yazmış. müziği çok mu abartıyorsun, bırak. 31 ve ferre zaten doğamızda olmayan şeyler.

bazı yerlerde arada bir mastürbasyon yapmanızı söylerler, ben bu görüşe katılmıyorum eğer öyle bir gerekliliğimiz olsaydı vücudumuz bunu bizim için zamanı geldiğinde yapıyor olmazdı.

benim ilk zamanında uyguladığım bazı şeylere gelelim şimdi:

1. anti-ferre önleyici bir program kurdum bilgisayarıma
2. ciks ve ferreyu çağrıştıracak yerlerden uzak durmak
3. meraktan da bile olsa açık seçik bir capsi açmamak
4. en önemlisinden biri, ferreyu düşünmemek
5. sürtünmelerden uzak durmak, gibin ne zaman şaha kalktıysa onu kontrol altına alıp sakinleşmesini sağlamak, başka konulara yönelmek.
6. boş durmamak, spor demiştik mesela bu bizi yoracak bir aktivite olduğu için düşünmeye pek vakit buldurmaz.
7. evde yalnız kalmamak. mecburen kalabiliyoruz, o zaman ya dışarıya çıkmalısınız, ya kitap okumalısınız ama bilgisayardan, telefondan uzak durmanız. telefonu katmamın sebebi bazıları telefonunda arşiv bile taşıyor swh
8. arşiviniz varsa silmeniz, ulaşabileceğiniz yerleri kaldırmanız. sık kullanılanlara eklediğiniz bir caps olabilir. shift + del + enter. çok basit
9. cinsel isteğiniz çok arttığı zaman belden aşağısını soğuk suyla yıkamak. soğuk suyla duş almanın da faydaları oldukça fazla.
10. eğlenme aracı olarak görmek yerine yeniden bu düşünceni şekillendir. olumlama yapmıştık evet şimdi bunu ferre için tersine şekilde kullanacağız. ferre sizi tuzağa düşürmek isteyen firmaların işidir. onlar para kazanmak için sizin zihninize oyun oynarlar. onların tek derdi paradır ve siz onlara hem hayatınızın standartını düşürme şansı veriyorsunuz hemde para kazandırıyorsunuz.

http://inci.ca/umrm31imy8 bu linkte de ne kadar kandırıldığınızı görmek daha dirençli yapacaktır.

aklınızdan çıkarmamanız gereken şeylere gelelim şimdi de:

1. hayatınız ekrana bakarak geçmemeli, gerçek daha tatlıdır unutmayın.
2. sıkıldığınızda başka uğraşlar bulun, 31 ve ferre değil tek eğlenceniz, bunlar eğlence bile değil neredeyse.
3. ilk 14 güne çok dikkat edilmeli, her şeyi gibebilir duruma gelebiliyorsunuz, en ufak bir resim bile sizi tetikliyor.
4. bugün mastürbasyon yaparsanız, yarın yapma olasılığınız artar. o yüzden arada bir yapın diyenlere uymayın.
5. ferre bile izlemek yok, 31 yok ferre yok unutma !

eveeet gelelim 31 ve ferreyu bırakırsak kazanacaklarımıza :

1. derin ve daha erkeksi bir ses tonu
2. sosyal kaygının azalması
3. isteklilik, sabah kalkarken güne lanet etmelere son
4. erken boşalma problemini giderir, çünkü mastürbasyonda işiniz çabuk bitmelidir, elinizin aldığı zevk umrunuz da değildir.
5. daha fazla kızla tanışma ve etkileyebilme, ciksüel çekicilik.
6. sporla birlikte testosteron zirve yapacak ve 5. maddede dediğim gibi daha erkeksi olacaksınız. unutmayın ilişkilerde görülmeyen hormonların bile etkisi vardır.
7. unutkanlıklara son, konuşurken bi anda beyninize reset mi atılıyor ? bunlara son
8. konuşkanlık, ağzın laf yapması demek daha doğru olur.
9. özgüvene katkı sağlar

şimdilik sayabildiklerim bu kadar daha fazlasını tecrübeyle edineceksiniz zaten. benim en çok beğendiklerim arasında sesimi istediğim gibi ve daha erkeksi kullanabilmek, sabahları daha enerjik kalkmak var.

linklerde incide anlatan panpam daha detaylı vermişti evet.

hocam sadece senin yazdıkların 6 sayfa, ilk sayfasını okudum ve çoğuna kendımce katılıyorum yani bahsettiğin şeyleri farketmiştim, ferregrafiyi 2-3 kez haftalık sürelerde bıraktım fakat sonra nefsime teslim olup tekrar başladım. şuan kesin olarak bırakmaya karar verdim. masturbasyon ihtiyaç duyduğumda yapacağım ama bu ferre sektörüne daha fazla bağımlı kalmayacağım. bir sorum olacak. önce 6 sayfanın tamdıbını oku ondan sonra sor bin diyebilirsin fakat ortam daha fazla kalabalıklaşıp sorum gözünden kaçsın istemiyorum. müziklerle zihin kontrolü yapılıyor, dinlemeyin demişsin. rihanna, lady gaga ve benim daha isimlerini bilmediğim bu ara meşhur olan ama genelde 27 yaşında uyuşturucudan ölen yahut sürekli züt baş açıp önce amerika sonra dünya gençlerinde ahlaksızlığı normalleştiren bu şeytanların zihin kontrolü yapmasını anlıyorum fakat bir ennio morricone bir astor piazzola gibi üstadların ensturmantel müzikleri benim daha iyi düşünmemi sağlıyor ve beni sakinleştiriyor ya da ben öyle hissediyorum. bu adamlar pek tanınmış adamlar değil. lafın kısası müziği tamamen kesmek şart mı, popüler kültürün müziğini kessek olmaz mı? eyvallah

büdüt: son olarak geçen sene liseden mezun oldum, bu yıl üniversiteye gitmem gerekiyordu fakat tercih yapmadım çünkü hukuklar tutmasına rağmen istanbul-ankara gibi baba hukuklar tutmuyordu. geçen haftadan itibaren kampa girdik 3 arkadaş ve 22.30 gibi yatıp sabah 7.00de kalkıyoruz, koşuyor kahvaltı ediyor ve düzenli şekilde ders çalışıyoruz yani düzenli yaşıyoruz. ben yazını benim bu yılım için de bi fırsat olarak görüyorum, okuyacağım ve bu yıl prensip kabul edeceğim dediklerini. doğrudur yanlıştır önemli değil zaten bu yıl telefon bilgisayar televizyon ferregrafi sosyal medya vb şeylerden uzak durmam gerekiyor tamamen kesip söylediklerini denemekten ne kaybederim? ki dediğim gibi mantıklı şeyler söylüyorsun daha önce bir kısmı aklıma gelmiş ama kuruntu diye düşünüp bırakmaya cesaret edememiştim.

maneviyat konusuna gelince ben islam dininin doğru din olduğuna inanmıyorum, rasyonalistim ve duygularımla düşünmemeye çalışıyorum. aslında bakarsak bize ferregrafiyi pompalayan sektörler, dinsizliği de pompalıyor fakat ben onların insanların sorgulayan birer ateist olmasını değil de dinlerini yanlış yaşayan ya da önemsemeyen, dezenforme olmuş dinlere inanan insanlar olmalarını istediğini düşünüyorum. böylelikle yarın tek dünya dinine daha rahat bir geçiş yapacaklar.
tanrının olması yüksek bir ihtimal ama olmaması da mümkündür iki boyutlu evrende ne kadar düşünebilirim ki? maneviyat kısmına gelince tekrar yazacağım umarım o konuda da bana yeni şeyler gösterirsin. yazışından belli hocam, doğru yanlış bilemem ama büyük adamsın, değerli birisin, prensipli ve zekisin. toplumun %99undan farklısın yani. senin gibi insanlardan olmaya çabalıyorum yazmayı bırakmamanı rica ediyorum en azından benim için. bencilce oldu kabul ama cidden senin gibi birine ihtiyacım var. başka olanlar da mutlaka vardır.

büdüt2: tamam ulan masturbasyonu da bırakıyorum bin, adamsın ikna oldum
büdüt3: tamam müziği de bıraktım yav zaten çok dinlemiyordum, denemekten zarar gelmez. ama dönercide falan kantinde çantinde falan dönüyor tvde onu nabıcaz.
büdüt4: döner fastfood mu :( dersanedeyken öğlen tost ya da dönerden başka ne yiyeyim ki ben. şartsa lokantaya gideriz madem

büdüt5: ömer abi sen misin amk??