cahil ve asosyalleri hayata döndürüyorum

reserveleri alın bu gece hepinizi asosyallikten ve cahillikten kurtarıyorum iyisiniz yine. işim var biraz saat 1 gibi başlarız vira bismillah

edit: yazacaklarımı toparlamam lazım 15-20 dakikaya başlıyorum

asosyallerin çoğu kalabalıktan korkar, insanlarla konuşmaya çekinir. insanlarla konuşurken,
özellikle iyi tanımadığı insanlarla konuşurken eli ayağına dolaşır, yüzü kızarır ve sayamadığım onlarca şey.
çoğunuz kızlarla konuşamaz, özgüven ekgibliği yaşar.

bunun nedeni ne? sorun nerede sizce?

şimdi size bu saçma alışkanlıklardan nasıl kurtulacağınızı anlatacağım

@24 direkt mevzu mu istiyorsun? dediğin gibi olsun.

söyleyeceğim şeyleri yapıp yapmamanız size kalmış ben böyle mutluyum diyen yapmasın panpalar zorlama yok. @24 ün isteği üzerine direk giriyorum olaya

1.si ve en önemlilerinden, 31'i bırakın. evet yanlış duymadınız. 31'i bırakacaksınız. emin olun 31 i bıraktıktan sonra herkese insan gözüyle bakıyorsunuz. tabii ki bu 3-4 gün bırakmayla olacak birşey değil. 2 ay 31 çekmeyin ve farkı hissedin beyler. dediğim gibi,no pain no gain amk. artık kız gördüğünüzde off ulan ne züt var bunu ne giberim gözüyle bakmıyorsunuz beyler. bana güvenin,31'i bırakın.

2.si kendinize güvenmek için egzersizler yapacaksınız. öncelikle insanlarla uzun sohbet kurabilmek için bilgi sahibi olmanız lazım. size önerim, film seyredin ve en önemliside
kitap okuyun beyler kitap. konuşmanızın düzgün olması için kitap okuyacaksınız.

her gün elinize bir kağıt alın ve nelerden şikayetçiyseniz onu yazın. mesela:
-ben kızlarla konuşamam
-benim hiç sevgilim olmadı
-insanlardan utanıyorum
-ben topluluk içinde konuşamam
-asosyalim bende sosyofobi var

ve istediklerinizi yazdıktan sonra,bu kağıdı büyük bir zevkle yırtıyorsunuz beyler. yırtarken aklınızdan geçirin benim artık böyle sorunlarım yok! her gün her gün. taa ki o bilinçaltınıza işlemiş sözcükler gibtir olup gidene kadar.

güven egzersizlerine birazdan devam edeceğim

@33 için, (bkz: cekilmis en zekice filmler listesi izlemeden olme)

3.sü doktora gideceksiniz beyler. kimsenin haberi olmasına gerek yok . sessizce randevunuzu alır gibtir olup gidersiniz pgibologa. ama sizden şunu isteyeyim. size antidepresan vermesini istemeyin. antidepresanlar size geçici çözüm sağlar. antidepresan sizi düzeltecektir, evet biliyorum. ama sadece onu kullanmaya devam ettiğiniz sürece. bıraktığınız zaman eski halinize dönersiniz. ilaçla geçici olarak düzelebilirsiniz,ama ben sizlerin bağımlılık yapan geçici çözüm üreten gibik şeyleri kullanmanızı istemem. bunu ilaçlar olmadan da yapabilirsiniz. evet!
siz bunu yapabilirsiniz. kendinize güveniyorsunuz, kendinize güveneceksiniz

sigara molasına çıktım geliyorum panpalar biraz bekleteceğim

avradını gibtiğimin sözlüğü dışarı attı o kadar yazmıştım dıbına koyayım. gece gece ya

neyse,
spor yapacaksınız beyler ama spordan kastım gidip spor salonuna yazılmak değil.
-bilgisayar başında oturma sürenizi yarıya indireceksiniz.(ilk 2 hafta) daha sonra günde 1 saate düşüreceksiniz.
-oynadığınız online oyun varsa bırakın beyler. hemen şu anda ,son bir kez girip bakayım demeyin. çıkın gitsin. hiçbir şey sizin gerçek hayatınızdan önemli değil.
-günde 1 saat yürüyüş yapacaksınız beyler. yürümek sizi rahatlatır kafanızı toplamanıza yardımcı olur. yürümek için hangi şehirdeyseniz o şehrin gidebileceğiniz en kalabalık caddesine gideceksiniz. insanların ortasından yürüyeceksiniz beyler. korkmadan insanlardan utanmadan yürüyeceksiniz beyler.
-yürüken dik durun,ve yüzünüzde hep hafif bir gülümseme olsun, abartmadan. bu sizi rahatlatır. tekrar ediyorum dik durun. ister 60 kilo istersen 120 kilo ol. dik duracaksın,dik yürüyeceksin.
-bilgisayardan artan zamanda dediğim gibi kitap okuyacak, film seyredeceksiniz.

-hangi tür müzik dinliyorsanız o türün enstrümanlarına yönelin beyler. bakın burası çok önemli,bir müzik aleti çalacaksınız.

birazdan devam edeceğim biraz işim var aceleye geldi ama uzun uzun anlatacam her şeyi