1. 1.
    0
    1.73 56 kiloyum amk cidden zayıf duruyorum bide ust taraf göğüs kısmı zayif hoş durmuyor bi yardım edin üstü genisletip kilo almam lazim
    ···
  2. 2.
    0
    8-9 bebe biskuvisi
    bır avuc fındık
    2 tane muz
    1 kaşık dondurma
    1 kaşık bal

    bu karışım ortalama 700-800 kalori falan ediyor. gunde 3-4 defa iç 2 ayda rahat 5 kılo alırsın. karışımdan once az şınav falan cek cekebildigin kadar mekik cekme. sigarayıda bırakabilirsen bırak
    ···
  3. 3.
    0
    Up Up Up
    ···
  4. 4.
    0
    tek çaren spora yazılıp kilo aldırma progrdıbına dahil olmak
    ···
  5. 5.
    0
    Yas oldu 18 bu saatten sonra bisey olucagini zannetmiyorum panpa
    ···
  6. 6.
    0
    Önce bi boy at la
    ···
  7. 7.
    0
    Panpa günde 4 Ogün hatan gibi yiyorum sabahları cok yiyeniyorum sadece ama alamıyorum Hint fakiri gibi dolaşıyorum ortalıkta
    ···
  8. 8.
    0
    panpa geceleri yemek ye kilo alırsın

    edit: lan amcık günde 2 kere sıçılırmı ben haftada 1 sıçıyom
    ···
  9. 9.
    0
    yatarkende yemek ye ve yemk yerken su icme
    ···
  10. 10.
    0
    @3 Hih bak onu söylemeyi unuttum günde 2 defa siciyorum Amk :(
    ···
  11. 11.
    0
    günde 10bira 30 midye
    ···
  12. 12.
    0
    zütüne tıpa tak
    ···
  13. 13.
    0
    Up Up Up yardım edin piclerrrrr
    ···
  14. 14.
    0
    tenya vadır oc
    ···