-
3176.
0yolla türkiye'nin orta yerine kurulmuş zamqi savar patriot füzesi
amk bini -
3177.
0beyler geçen sene yaklaşık 6-7 ay vücut geliştirme yapmaya çalıştım, bunun ilk 1 - 1.5 ayı salonda geçti. sonra evde yapmaya başladım ve sadece mekik ve dumbell çalıştım, six packlerim belirginleşmişti fakat neredeyse 1 senedir de çalışmıyorum..
boyum 1.83 kilom 62.. sorum şu;
beslenme programı olmadan vücudumu geliştirebilir miyim? \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"saçmalama amk\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" diyenler olacaktır fakat günün her saati proteinle beslenmek veya bi programa uyamıyorum beyler ya. onun yerine düzensiz beslenip protein tozu kullansam olur mu? bu en önemli soruydu.
göğüs, sırt, karın ve kollara vurmasını istiyorum yapacağım hareketlerin yani özetle üst kısıma ağırlık vermek istiyorum (chicken legs vakası demeyin:) ) bunun için bir salona gitmeli miyim? evde bir tak olur mu protein tozu + work out ile? aydınlatırsanız sevinirim beyler. - 3178.
-
3179.
0ea21 emporio diyabakiro
-
3180.
0Aqui se queda la clara
La entraniable transparencia
De tu querida presencia
Comandante Che Guevara - 3181.
-
3182.
018 to the last 2 months
-
3183.
0otobüsle eve giderken daha önce
-
3184.
0Anladimda ekmegi unutursan bozusuruz bu ne amk giberim boyle basligi
- 3185.
-
3186.
0√
allahtan fakir değilim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 06 2024
-
umarım sözlük tamamen biter
-
vücut yerine fizik demek
-
entry silecektim gerek kalmadı
-
s2ndenalevcikartan
-
ördek gene çaylak yiyeceksin
-
aizawasensei
-
beni neden sevmediniz ey inciciler
-
almightygod
-
iki kolunuz olmasa nasıl çekersiniz
-
şuanda klimasız bir odada oturan var mı
-
feleğin silsilesi karpuzun kavununkeleği meşhurdur
-
havuç un son hali
-
manolya en sevdigim kız ismi
-
alibrt
-
felek ile kelek
-
umut yok nikindende belli zaten sen bi
-
umut yok konuşturma beni birader
-
düşünsene adın serhat 200 kg lik obezsin
-
adam 40 yaşında ana evinde yaşıyor
-
nick6ımdaki entriler silinmiş
-
av iti
-
umut yok biraderimin biratheri
-
kuşlar niye bk varmış gibi sürekli öter
-
ustad kadir siyezoglu
-
hangi site düzgün çalışıyor
-
milli değerlerinize sövesim yok bu aralar
-
kurban pazarında düşündüğüm
-
köye gelmek bana iyi geldi
- / 1