-
1.
+4 -1Dopamin : Kolay yoldan zevk veren şeyler sonucu salgılanır yani 31 sigara yemek bağımlılığı müzik bağımlılığı ve dopamin yüksek miktarda salgılanırsa reseptörleri öldürür bu da bağımlısı olduğunuz zevklerden başka başka bişeyden tat alamamanız anldıbına gelir. Bkz: hayattan tat alamıyor vbTümünü Göster
Eğer bize kolay yoldan zevk veren bu dopamin i aşağıya çekersek resöptör artışlarımız meydana gelir ve az sayıda dopamnin çok sayıda reseptörle bir araya geldiğinde hayattan keyif almaya başlarız
edit: Müzik konusunu açıklamak istiyorum;bağımlılık halindeki durumlarda dinlemeyin dedim yani müziksiz yaşayamıyorsanız müzik dinlemeyin !
edit:Verdiğim kiloları bütün arkadaşlarım farketti her gören olum sen kilo mu verdin lenn dedi.2 günde 1 yüzmeye gidiyorum hala ekmek yemiyorum yemekleri az yiyorum hayvanlaık yapmıyorum. 17.8.2014
Benim gibi değişiklik yapan arkadaşlarda var ;
http://inci.sozlukspot.co...r/@redbull%20racing%20rb7
olayın Asıl kahramanı
http://inci.sozlukspot.co...-olan-%C5%9Fey/@351986/1/
1) 1 Temmuzda 31 i bıraktım ve ayda 1 defa sadece 1 posta izin verdim kendime
2) Ara sıra aklıma geldiğinde içtiğim sigarayı tamamen bıraktım
3) Erotik casplere ve videolara bakmak yok
4) Az yemek yemeye başladım göbek yağlarımdan kurtuluyorum
5) Beynimi zinde tutmak işçin ingilizce çalışıyorum
6) 75 kilodan 74 e düştüm iftarda ve sahurda doymadan kalkıyorum ( 72 ye düştüm )
7) iftardan sonra yürüyüş yapıyorum ve gece de mekik çekiyorum
8) Kola,gazoz gibi zararlı içecekler tüketmiyorum çay içmeye başladım
Hergün akşam yemeğinden sonra editliycem
____ 1 Temmuz Tamamlandı ________
____ 2 Temmuz Tamamlandı ________
____ 3 Temmuz Tamamlandı ________
____ 4 Temmuz Tamamlandı ________
____ 5 Temmuz Tamamlandı ________
____ 6 Temmuz Tamamlandı ________
____ 7 Temmuz Tamamlandı ________
____ 8 Temmuz Tamamlandı ________
____ 9 Temmuz Tamamlandı ________
____ 10 Temmuz Tamamlandı ________
____ 11 Temmuz Tamamlandı ________
____ 12 Temmuz Tamamlandı ________
____ 13 Temmuz Tamamlandı ________
____ 14 Temmuz Tamamlandı ________
____ 15 Temmuz Tamamlandı ________ [Rüyalandım]
____ 16 Temmuz Tamamlandı ________ [işerken meni aktı ]
____ 17 Temmuz Tamamlandı ________
____ 18 Temmuz Tamamlandı ________
____ 19 Temmuz Tamamlandı ________
____ 20 Temmuz Tamamlandı ________
____ 21 temmuz tamamlandı ________
____ 22 temmuz tamamlandı ________
____ 23 temmuz tamamlandı ________ [işerken meni aktı ]
____ 24 temmuz tamamlandı ________
____ 25 temmuz tamamlandı ________
____ 26 temmuz tamamlandı ________
____ 27 temmuz tamamlandı ________
____ 28 temmuz tamamlandı ________
____ 29 temmuz tamamlandı ________ [ 1 dal sigara ve rakı içtim ]
____ 30 temmuz tamamlandı ________
____ 31 temmuz tamamlandı ________ [ Sabah koşusuna başladım ] Bugün tam 1 ay oldu ve 1 posta attım
____ 1 Ağustos tamamlandı ________
____ 2 Ağustos tamamlandı ________
____ 3 Ağustos tamamlandı ________ [ 3 dal sigara ve rakı içtim ]
____ 4 Ağustos tamamlandı ________
____ 5 Ağustos tamamlandı ________
____ 6 Ağustos tamamlandı ________
____ 7 Ağustos tamamlandı ________ [ asıldım ]
____ 8 Ağustos tamamlandı ________
____ 9 Ağustos tamamlandı ________
____ 10 Ağustos tamamlandı ________
____ 11 Ağustos tamamlandı ________
____ 12 Ağustos tamamlandı ________
____ 13 Ağustos tamamlandı ________
____ 14 Ağustos tamamlandı ________ [asıldım]
____ 15 Ağustos tamamlandı ________
____ 16 Ağustos tamamlandı ________
____ 17 Ağustos tamamlandı ________ -
2.
+2 -1öncelikle dopamin reseptörü artmaz kolay kolay artmaz, reseptörlerin duyarlılığı veya aktivitesi artar, bilmeyenleri kandırmayın amk
1.kaynağın ilaç kullandım işe yaramadı bunlar yalan demiş, örnek aldığın kişinin söylediği ilaçlar ssri yani selektif
serotonin re-uptake inhibitörleri, bu ilaçlar serotonin geri alımını inhibe ederek vücüttaki serotonin miktarını artırır
depresyonlarda, obsesif-kompülsif bozukluklarda, panik atakta, sosyal fobilerde ve bulimia nervosada kullanılır, DOPAMiN SEViYESiNDE
BELiRGiN DEĞiŞiKLiĞE NEDEN OLMAZ.
(bi de yok testosteron miktarı artmış da kızları çekiyomuş da daha dayanamadım kaynağının yazısına, bilmiyonuz ya sıkmış da sıkmış,
kimbilir ilerde neler neler sallamıştır)
2.doymadan kalkmak ne amk hani porsiyonunu yersin kalkarsın tamam da yarım porsiyon yiyip yarısını bırakmak ne?(kaynağın öyle yapıyomuş ya) kilo vercem demişin 75 kiloymussun boyun 1.70den kısa değilse öyle aşırı kilonda yok, git alkolü bırak fast food yeme, öğünlerini düzenle 3 dilimden fazla kepek ekmeği yeme tamam meyvedir sebzedir onları da ye bitti.
3.hele oruç tutuyorum diyosun az yiyerek tutmak tam bi işkence, ama sporu bırakma
4.ayda 1 yaptığın bi işe yaramaz, bazıları mastürbasyon yapmadığı zaman rüyalanmaz, hafta da 1 yap mastürbasyon gevşemeyi
ve rahatlamayı sağlar, sonra 2 bişi görünce çadır kurup geziyonuz amk
5.müzik olayı bastan aşağı saçmalık zaten
6.dopamin reseptörlerini artırmak öyle kolay değil, takmayın bunları kafanıza, 2 bir şey okuyan başımıza profesör kesiliyo amk
ona bakarsan sizin mantığınıza göre parkinson hastalarında dopamin ekgibliği var (birden de başlamıyo hastalık) dopamin seviyesini
artırmak için l-dopa kullanıyolar, neyse konuya dönelim dopamin ekgibliği var o zaman dopamin reseptörü miktarında artış olmalı(!)
hayattan zevk almalı nirvanaya ulaşmalılar, git sor bakayım böyleler mi
boşver bunları nasıl istiyosan öyle yaşa, bunlar plasebodan başka bişi değil, delinin biri sıkılmış bir şeyler yazmış bazıları da inanmış, inanmayan karşı çıkan kankalara selamlar, incisözlük burası, burası makara yeri git ekşiye amk
Edit: imla -
3.
+1 -1Oha amk sen ciddi ciddi 31 bağımlısı olmuşsun o zaman, bildiğin bağımlılıktan kurtulmak amacın bu kadar dopamine falan girmene de gerek yoktu gibtimin gerizekalısı çok orjinal bişey bulmuş gibi bide anlatmış, bişeye bağımlı olduğunda kurtulman için komple bırakmayı düşünmek bu kadar mı zor oldu amk ahhahaha
Dopamin kısmı bırakmanın vücuttaki biyolojik kısmı sadece. adam vücudun işleyiş mekanızmasının bi kısmını görüp söyleyince yeni keşif yapmış gibi sevinmiş amk ahhahahaha -
4.
+1 -1Panpa bu işte mantık hatası var amk, anladığım amacın daha cok zevk almak hayattan. Bu yüzden ya dopamini artırman lazım yada dopamin reseptör sayısını/duyarlılığını artırman lazım.
Dümdüz mantıkla basite indirgersek normal halinde dopaminin 2x olsun, sonucunda aldığın zevk de 2y olsun. (Tüm diğer serotonin, noradrenalin vb. hesaba katılmadan sabit kabul edilsin, lisedeki fizik sürtünmeler önemsiz hesabı) Sen o dediklerini kısıtlarsan dopamin azalır x'e düştü, karşılığında aldığın zevk de y'ye düşer düz mantıkla, ama vücudun normali 2y idi, depresyona sokmamak tolere etmek için senin reseptörleri veya bunların duyarlılığını artırarak zevk almayı y'den 2y'ye çıkarır normaline getirir tekrardan.
Yani sonuç ne oldu, daha fazla zevk almış olmadın amk, yine önceki kadar zevke ulaştın sadece. Çünkü reseptörleri artırırken dopamini azalttın sen, 2x ile 2y yaparken x ile 2y yaptın sadece. yani sonuç aynı sonuç.
Sonradan, reseptörlerim arttı şimdi 31den sigaradan daha cok zevk alırım dersen o da tutmaz, vücut her eskiye geri dönüşte reseptörleri de tekrar eski haline çevirir -
5.
+1harbi hiç istek yok amk izleyesim gelmiyo elim gibime daha deymedi 3 üncü ayı doldurcam
-
6.
+1Kilo vermeye başlıyorum sahurda ve iftarda çok az yiyorum iftara 30 dk kala spor yapıyorum testesteeron hormonumun artması için göbek yağlarımının minumum seviyede olması lazım.
-
7.
+1yalan yanlış bilgilerle iş yapıyonuz.
-
8.
+1bugun 50 dk koştum ardınan mekik ve şınav çalıştım
-
9.
+1oruc tutmak bana zevk veriodu simdi biraktim evet dogru yoldayim
-
10.
-1@81 aklının mantığını gibeyim ben daha fazla zevk almaktan bahsetmiyorum 31 den aldığım zevki artık hayattan almaktan bahsediyorum evet belki aynı zevke sahibim hala ama artık 31 den değil hayattan alıyorum o zevki
-
11.
-1başlığını takip edeceğim, bakalım neler olacak.
-
12.
-1@8 sadece 31 ve sigaradan mı zevk almak istersin yoksa hayatın kendisinden mi ?
-
13.
0@98 ulan insanlara bunu yuttursam benim elime ne geçecek ne salak adamlarsınız ya
-
14.
0ailem şehir dışında olduğu için 2 gün hazır yiyeceklere maruz kaldım
-
15.
0bu akşam 4,5 km koştum 405 kalori yakmışım
-
16.
0ne yani hakkı bulut dinlemeyecem mi
-
17.
0bu akşam spor yapamadım arkadaşlarla iftara gittik yarın telafi edecem
-
18.
0başlık çalan yazar
başlığın aslı http://inci.sozlukspot.co ... cek-olan-%c5%9fey/@351986 -
19.
0@103 ben bişey çalmadım keko
-
20.
0Bugün salona gittim biraz ağırlık çalıştım, manitayla akşam yemeginden sonra saatlerce sevisip film izledik şimdi sahilde deniz kenarında bi mekanda çay içiyorum hahaha hayat tak gibi amk.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 18 06 2024
-
balyoz1960 şaşırtıyorsun bizi
-
eski başlıklar silindi sözlüğe operasyon çekildi
-
rasatçığım bizim entryler nerde kaldı canım
-
kamil kudurma kardeş
-
feyzullah ve captain kavgası
-
mematinin abisi
-
büyük işler sükünetle yapılır
-
ronaldo bırak artık kardeş
-
zalinazurt nerdesin oç
-
latin dansları bağımlılık yapar
-
eşcinsel olmak suç değil oğluşum
-
her şeyee rağmenn bu hayatıı
-
islamiyet in cenneti
-
bizimkiler 1 1 yaptı
-
150 cc motora 200 cc krank takmak
-
benim hikayemin kahramanları
-
neige seni yola getireceğim
-
vajina denilince aklınıza ne geliyor
-
pisliğin kanalizasyonun arasında doğdum
-
allah sözcülüğü yapmak şirktir
-
her konuya kendi açınızdan bakmayın
-
12 dkdır başlıık açılmıyor
-
entryyler boş gözüküyorr
-
elliott rodger incel değildi
-
siz hiç uyumuyor musunuz lan
-
ınsanı insan olduğu için sever kürdistan halkı
-
kürdistana gelirsiniz
-
bir kadını öldürüp cesedine tecavüz etmek
-
aneyinin kafasına pansuman yaptım
- / 1