-
1.
+2şınav kardeşim bi 40 dk lık koşudan sonra
hızlı hızlı şınav çek 1 aya erir -
-
1.
0Önerin için sağol kardeşim
-
1.
-
2.
+1Kilo ergenlik döneminde östrojen salgısını hayvan gibi artırır yani tamamen yok edemiyeceksin memelerin gerçek yağ oranını iyice düşürdükten sonra%12 falan yani yüzeceksin deli gibi göğüs kası yapıcaksın en azından anlaşılmaz zamanla 5 yılda falan yok olcak ama %10-12 yağ oranında kas olmasa bile kötü gözükmez biraz kaslada sorun ortadan kalkar bikaç yıl formunu korursan yok olur ameliyat falanda olabilirsin ama tekrar çıkma olasılığı var en iyisi bu
-
-
1.
018 yaşındayım 19a giricem kanka da önceden yoktu en azından göbeğim olduğu için hiç belli olmuyordu şu aralar göbeğim gittikçe daha belirginleşti ne yapıcam bilmiyorum koşu filan başlamam lazım diye düşünüyorum fakat lys sınavım var zamanım az ve lys den sonra yaz gelicek zaten öyle dolaşmak istemiyorum yinede yorumun için sağol kardeşim
-
1.
-
3.
+1Geçmez kardeşim maalesef ameliyat olman lazım
-
-
1.
0Yorumun için sağol kardeşim
-
1.
-
4.
0bendede var beyler kilolu olduğum zamandan kalma nasıl eritilir bilen varmı bi ara 110 kiloydum 85e düştüm ama o göğüs yağları kaldı
-
5.
0zamanla toparlanır, sporu bırakma.
-
-
1.
0Hangi hareketleri yapmam gerekiyor bilmiyorum benim bildiğim kadarıyla kas yapmaya çalışırsam yağın altına kas olur ve yağ öylece kalır önce eritmek lazım yürüyüş yapmam lazım da şuan yapamıyorum kursum var Üniversite sınavına hazırlanıyorum filan ama sınav sonrası da yaz geliyor öyle gezmek istemiyorum
-
-
1.
+1yanlış yönlendirmek istemem. sporla kesinlikle zamanla düzeldiğini biliyorum ancak hareketleri araştırıp bir bilene sorman gerek.
-
1.
-
1.
-
6.
0Göğüs çalış kardeşim fitness da
-
-
1.
0Yağ varken çalışırsam daha kötü olmaz mı önce eritmek gerekiyor diye biliyorum onun hareketleri filan varsa söyleyebilir misin çünkü fitness gidecek durumum yok olsa da üniversite sınavına hazırlanıyorum gidemem her gün kursa gitmem lazım
-
1.
-
7.
0oss1 acayip kalori yakar, yada sex yap, özbek kiz arkadasim söylemisti.
-
-
1.
0Bunlar haricinde taktiğin varsa dinlerim aga
-
-
1.
+1yagsiz yiyeceklerden cikolatadan şekerden uzak durup sebze meyveye yönelerek günde 1 limon sıkıp suyunu iç veya , yoğurt suyu yağ eritiyor, bundan baska sauna bol bol ter atma, yapabiliyorsan bunlarla beraber spor yap, baska bir fikrim Yok.
-
1.
-
1.
-
8.
0Anana söyle sana südyen alsın liseli
-
-
1.
-1Mezunum bilader
-
1.
-
9.
0Jinekomasti oldum diye doktora git beleşe sigortadan ameliyat olabilirsin ;) kıpd
-
-
1.
018 yaşındayım sigortalı değilim kanka önerin için sağol
-
2.
0Jinekomasti ameliyati belese olmaz. Estetik operasyon sinifina girdigi icin devlet karsilamaz masrafini
-
1.
-
10.
-1Osbir cekersen kendini yalarsın nolcak aq
-
bu ne sıcak ya uyuyamıyorum
-
daha entrylerini koruyamayan bir sözlük
-
ramo iş güç nasıl biladerim
-
viking bu memati anana
-
vay amk internetim bitmiş
-
euro 2024 e bahis oynayan
-
rammstein ile aynı şehirde yaşıyorum
-
rüyamda istanbulda
-
selam ben sadece karanlıkta yakışıklı olan
-
çalışınca insanın hiç bisiye zamanı kalmiyo
-
öncelikle merhaba gençler
-
bundan 100 sene sonra yaşasaydım
-
olum entryler silinmiyo amk
-
hala bu çöplükte takılan var şaka gibi
-
memati topun ezigin tekisin
-
23 yaşındaki kıza aşık oldum benden 3 yaş buyuk
-
uludağ da niye hesabını sildin diyorimm
-
amina kodumun oglunun oğlu memati
-
entryleri silince sözlük geçmişe döndü
-
yavaş internetten sıkıldın mı
-
yücel sönmezle küfürleşsek onu yenerim
-
işte ülkenin gerçek sahibii
-
telefonun her yerde çeksin mi istiyorsun
-
sevmiyorum kardeşim mustafa kemali
-
kalan son 2 gb netimle
-
ayağı güzel sözlük kızı
-
memati amcigin ogluuu
-
buyuk penis nokta kom
-
memati anayın ekşi sulu amcık suyunu içtim
-
ben cıkıyorum sözlüğün tadı yokkk
- / 2