-
1.
+2evet panpalar. herkesin bir gün muzdarip olacağı bir probleme parnah atıyorum öyle bir şey yaşanmaması için. belki şuan gibeceğiniz birileri olmayabilir ama hayat bu belli olmaz belki yarın beklemediğin anda birini gibmen gerekebilir. halihazırda gibenler için de vereceğim tavsiye ciksin kalitesini artıracaktır ve hem partnerin hem de kendinin alacağı zevk artar. evet panpalar bunu sağlamak için yapılması gereken şeyin adı kegel egzersizi adı verilen bir egzersizdir. okulda, evde, sınıfta, bankta otururkeni internet kafede oyun oynarken, osbir çekerken, ciks yaparken... yani her zaman her yerde yapabileceğiniz bir egzersizdir. nasıl yapacağınız konusuna geldiğimizde ise hani tam boşalacakken boşalmak istemezsin de kendini tutarsın ya. yapacağınız ezgersiz de tam olarak bu. mesela bunu işerken bile yapabilirsiniz. işerken istediğiniz zaman çişinizi tutup istediğiniz zaman işeyebiliyorsanız da ezgersizi yapabiliyorsunuz demektir. hatta gibiniz kalktığında üstüne hafif ıslak bir havlu koyup havluyu indirip kaldırmaya çalışarak da olur. bu egzersizleri günde 3 kere tekrar yapabilirsiniz. fazlası zararlıdır. ilk gün 4-5 snlik süreçlerde kasıp 10 set yapabilirsiniz. daha sonra gittikçe o süreleri artırabilirsiniz. 30 snye kadar çıkabilirsiniz. bu egzersizlerin amacı gibinizde tam kontrol sağlayarak istediğiniz zaman boşalma kontrolünü ele geçirmektir. böylece gibtiğiniz her kız sizden memnun kalacak ve her daim yannanınızı isteyecektir.
-
2.
-1havluya mavluya ne gerek var dıbına koyayım. gibişirken gözünüzün önüne TAYYiP beyin burun ile dudak arasındaki güdük bıyıkları gözünüzün önüne getirin bırakın boşalmayı, kalkmış yannanı indirirsiniz.
test edildi, onaylandı. -
3.
+1kegel egzersizi diye aratın google'da. işinizi görür.
-
4.
0tabi ebe gibmek şart olur
-
5.
0reserved
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 27 05 2024
-
kargamcıklar adlı yazarınn yaşlı anasının
-
tak paylaşan deyyusu ekber silinsin
-
millete pmden meme gelir nude gelir
-
jason statham adlı yazara bi hışımla saldırmakk
-
selena dizisinde arap ırkçılığı
-
soğan faydaları
-
zizinin bacısı kucağımmdaaa
-
jason statham 01 e önerimdir
-
günlerimizi su gibi kaybediyoruz
-
aranızda sevmediğim bazı
-
bu dünya size hiç bişe borçlu değil
-
mansur yavaştan bu feraseti beklemiyordum
-
entry görmek için üye olun
-
şuku çükü verdirme bugu
-
murtwzs
-
lazer atalet füzyon enerjisi
-
şöyle hatun ve aylık 100 bin tl kira gelirim olsa
-
saç ekitren yazarlar birliği
-
ege fitnessin vücudu çok iyi
-
ortam pornadan geçilmiyor
-
tyson furynin bir maçta 100 milyon dolar
-
beyler oğlum olsaydı adını kesinlikle
-
hatun nickli gacıdan olur mu
-
harbiden sabri ölmüş mü lan
-
beyler israil ordusuna para yardımı yapmak
-
bence reis son anda itlaftan vazgeçer
-
herkes neden burda yazar olduğunu yazıyor
-
reyiz önlayn
-
yahudilerin üstün bir ırk olduğu gerçeği
- / 1